Cos'è l'estratto di mirtillo rosso?

I mirtilli rossi sono un gruppo di arbusti nani sempreverdi o viti rampicanti nel sottogenere Oxycoccus del genere Vaccinium. In Gran Bretagna, il mirtillo rosso può riferirsi alla specie autoctona Vaccinium oxycoccos, mentre in Nord America, il mirtillo rosso può riferirsi al Vaccinium macrocarpon. Il Vaccinium oxycoccos è coltivato nell'Europa centrale e settentrionale, mentre il Vaccinium macrocarpon è coltivato negli Stati Uniti settentrionali, in Canada e in Cile. In alcuni metodi di classificazione, Oxycoccus è considerato un genere a sé stante. Possono essere trovati nelle paludi acide delle regioni più fredde dell'emisfero settentrionale.

Quali sono i vantaggi dell'estratto di mirtillo rosso

L’estratto di mirtillo rosso offre una serie di antiossidanti e sostanze nutritive che aiutano a combattere le infezioni e migliorare la salute generale. I mirtilli rossi sono già popolari come succhi e cocktail di frutta; tuttavia, in termini medici, sono comunemente usati per trattare le complicanze urinarie. L’estratto di mirtillo rosso potrebbe anche svolgere un ruolo nel trattamento dell’ulcera allo stomaco. A causa delle molteplici vitamine e minerali presenti nei mirtilli rossi, possono costituire un'aggiunta sana a una dieta equilibrata.

Prevenzione delle infezioni delle vie urinarie

Le infezioni del tratto urinario colpiscono il sistema urinario, comprese la vescica e l'uretra, causate dallo sviluppo di batteri. Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare un’infezione urinaria rispetto agli uomini e queste infezioni sono spesso ricorrenti e dolorose. Secondo MayoClinic.com, l'estratto di mirtillo rosso previene il ripetersi dell'infezione impedendo ai batteri di attaccarsi alle cellule che rivestono la vescica. Gli antibiotici trattano le infezioni urinarie; utilizzare il mirtillo rosso solo come misura preventiva.

Trattamento dell'ulcera allo stomaco

L’estratto di mirtillo rosso potrebbe aiutare a prevenire le ulcere allo stomaco causate dal batterio Helicobacter pylori, noto come infezione da H. pylori. L'infezione da H. pylori è solitamente asintomatica e il batterio è presente in circa la metà del mondo's popolazione, secondo MayoClinic.com, che afferma anche che i primi studi hanno dimostrato che il mirtillo può ridurre i batteri's capacità di vivere nello stomaco. Uno di questi studi, condotto presso l’Istituto per la ricerca sul cancro di Pechino nel 2005, ha osservato l’effetto del succo di mirtillo rosso su 189 soggetti affetti da infezione da H. pylori. Lo studio ha prodotto risultati positivi, concludendo così che il consumo regolare di mirtilli rossi può sedare l’infezione in aree ampiamente colpite.

Fornisce nutrienti

Una pillola da 200 milligrammi di estratto di mirtillo fornisce circa il 50% dell'apporto raccomandato di vitamina C, che è vitale per la guarigione delle ferite e la prevenzione delle malattie. L'estratto di mirtillo rosso è anche una buona fonte di fibre alimentari, apportando 9,2 grammi, fornendo sollievo dalla stitichezza e regolando lo zucchero nel sangue. Come parte di una dieta variata, l'estratto di mirtillo rosso può aiutare ad aumentare i livelli di vitamina K e vitamina E, oltre a fornire minerali essenziali essenziali per le funzioni corporee.

Dosaggio

Sebbene non esistano dosi specifiche di mirtillo rosso per trattare disturbi di salute, secondo una revisione del 2004 dell '"American Family Physician", da 300 a 400 mg di estratto di mirtillo rosso due volte al giorno possono aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario. La maggior parte del succo di mirtillo rosso commerciale contiene zucchero, di cui si nutrono i batteri peggiorando l'infezione. Pertanto, l’estratto di mirtillo rosso è un’opzione migliore o il succo di mirtillo rosso non zuccherato.