Che cosa è l'estratto di mirtillo rosso?

I mirtilli rossi sono un gruppo di arbusti nani sempreverdi o piante rampicanti appartenenti al sottogenere Oxycoccus del genere Vaccinium. In Gran Bretagna, il termine "cranberry" può riferirsi alla specie autoctona Vaccinium oxycoccos, mentre in Nord America può riferirsi al Vaccinium macrocarpon. Il Vaccinium oxycoccos è coltivato nell'Europa centrale e settentrionale, mentre il Vaccinium macrocarpon è coltivato in tutto il nord degli Stati Uniti, in Canada e in Cile. In alcuni metodi di classificazione, l'Oxycoccus è considerato un genere a sé stante. Si possono trovare nelle torbiere acide delle regioni più fredde dell'emisfero settentrionale.

Quali sono i benefici dell'estratto di mirtillo rosso?

L'estratto di mirtillo rosso offre una serie di antiossidanti e nutrienti che aiutano a combattere le infezioni e a migliorare la salute generale. I mirtilli rossi sono già popolari come succhi e cocktail di frutta; tuttavia, in termini medici, sono comunemente usati per trattare le complicazioni urinarie. L'estratto di mirtillo rosso potrebbe anche svolgere un ruolo nel trattamento dell'ulcera gastrica. Grazie alle numerose vitamine e minerali presenti nei mirtilli rossi, possono essere un'aggiunta salutare a una dieta equilibrata.

Prevenzione delle infezioni delle vie urinarie

Le infezioni del tratto urinario colpiscono l'apparato urinario, inclusi vescica e uretra, a causa dello sviluppo di batteri. Le donne hanno maggiori probabilità di sviluppare un'infezione urinaria rispetto agli uomini, e queste infezioni sono spesso ricorrenti e dolorose. Secondo MayoClinic.com, l'estratto di mirtillo rosso previene la recidiva dell'infezione impedendo ai batteri di attaccarsi alle cellule che rivestono la vescica. Gli antibiotici trattano le infezioni urinarie; utilizzare il mirtillo rosso solo come misura preventiva.

Trattamento dell'ulcera allo stomaco

L'estratto di mirtillo rosso potrebbe aiutare a prevenire le ulcere gastriche causate dal batterio Helicobacter pylori, noto come infezione da H. pylori. L'infezione da H. pylori è solitamente asintomatica e il batterio è presente in circa metà della popolazione mondiale.'popolazione, secondo MayoClinic.com, che afferma anche che i primi studi hanno dimostrato che il mirtillo rosso può ridurre i batteri'La capacità di vivere nello stomaco. Uno studio di questo tipo, condotto presso l'Istituto di Ricerca sul Cancro di Pechino nel 2005, ha osservato l'effetto del succo di mirtillo rosso su 189 soggetti con infezione da H. pylori. Lo studio ha prodotto risultati positivi, concludendo quindi che il consumo regolare di mirtillo rosso può placare l'infezione in aree ampiamente colpite.

Fornisce nutrienti

Una compressa di estratto di mirtillo rosso da 200 milligrammi fornisce circa il 50% della dose giornaliera raccomandata di vitamina C, fondamentale per la guarigione delle ferite e la prevenzione delle malattie. L'estratto di mirtillo rosso è anche una buona fonte di fibre alimentari, con un apporto di 9,2 grammi, che alleviano la stitichezza e favoriscono la regolazione della glicemia. Nell'ambito di una dieta varia, l'estratto di mirtillo rosso può contribuire ad aumentare i livelli di vitamina K ed E, oltre a fornire minerali essenziali per le funzioni corporee.

Dosaggio

Sebbene non esistano dosaggi specifici di mirtillo rosso per il trattamento di determinati disturbi, secondo una revisione del 2004 dell'"American Family Physician", 300-400 mg di estratto di mirtillo rosso due volte al giorno possono aiutare a prevenire le infezioni delle vie urinarie. La maggior parte dei succhi di mirtillo rosso in commercio contiene zucchero, di cui i batteri si nutrono, peggiorando l'infezione. Pertanto, l'estratto di mirtillo rosso è un'opzione migliore, così come il succo di mirtillo rosso non zuccherato.