Cosa èmirtillo?

Mirtilli, o occasionalmente mirtilli europei, sono una specie prevalentemente eurasiatica di arbusti bassi del genere Vaccinium, che producono bacche commestibili di colore blu scuro. La specie a cui si fa più spesso riferimento è Vaccinium myrtillus L., ma esistono diverse altre specie strettamente correlate.

Benefici diMirtillo

Ricchi di antiossidanti noti come antocianine e polifenoli, i mirtilli sono stati utilizzati a scopo medicinale per curare patologie che spaziano dalle patologie oculari al diabete.

Il mirtillo nero è spesso citato come rimedio contro disturbi oculari quali glaucoma, cataratta, secchezza oculare, degenerazione maculare senile e retinite pigmentosa.

Come fonte di antiossidanti,mirtilloSi ritiene inoltre che riducano l'infiammazione e proteggano dalle malattie associate allo stress ossidativo, come le malattie infiammatorie intestinali, le malattie cardiovascolari, il diabete, la gengivite e il declino cognitivo legato all'età.

Si dice che le antocianine contenute nel mirtillo nero riducano l'infiammazione e stabilizzino i tessuti contenenti collagene, come cartilagine, tendini e legamenti.

MirtilloSi dice che rafforzi le pareti dei vasi sanguigni e talvolta viene assunto per via orale contro le vene varicose e le emorroidi.