Hvað er trönuberjaþykkni?

Trönuber eru hópur sígrænna dvergrunnar eða slóða vínvið í undirættkvíslinni Oxycoccus af ættkvíslinni Vaccinium. Í Bretlandi geta trönuber átt við innfæddu tegundina Vaccinium oxycoccos, en í Norður-Ameríku geta trönuber vísað til Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos er ræktað í Mið- og Norður-Evrópu, en Vaccinium macrocarpon er ræktað um norðurhluta Bandaríkjanna, Kanada og Chile. Í sumum flokkunaraðferðum er litið á Oxycoccus sem ættkvísl í sjálfu sér. Þeir má finna í súrum mýrum um svalari svæði á norðurhveli jarðar.

Hverjir eru kostir trönuberjaþykkni

Trönuberjaþykkni býður upp á fjölda andoxunarefna og næringarefna sem hjálpa til við að berjast gegn sýkingum og auka heilsu þína. Trönuber eru þegar vinsæl sem safa- og ávaxtakokteill; þó, í læknisfræðilegu tilliti, eru þau almennt notuð til að meðhöndla fylgikvilla í þvagi. Trönuberjaþykkni gæti einnig gegnt hlutverki við magasársmeðferð. Vegna fjölda vítamína og steinefna sem eru til staðar í trönuberjum geta þau verið heilbrigt viðbót við hollt mataræði.

UTI forvarnir

Þvagfærasýkingar hafa áhrif á þvagkerfið, þar með talið þvagblöðru og þvagrás, af völdum bakteríaþróunar. Konur eru líklegri til að fá þvagsýkingu en karlar og þessar sýkingar eru oft endurteknar og sársaukafullar. Samkvæmt MayoClinic.com kemur trönuberjaþykkni í veg fyrir að sýkingin komi upp aftur með því að koma í veg fyrir að bakteríurnar festist við frumurnar sem liggja í þvagblöðru. Sýklalyf meðhöndla þvagsýkingar; notaðu bara trönuber sem fyrirbyggjandi aðgerð.

Magasár meðferð

Trönuberjaþykkni gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir magasár af völdum bakteríunnar Helicobacter pylori, þekkt sem H. pylori sýkingin. H. pylori sýkingin er yfirleitt einkennalaus og bakterían er í um helmingi heimsins'íbúa, samkvæmt MayoClinic.com, sem segir einnig að snemma rannsóknir hafi sýnt að trönuberjum geti dregið úr bakteríunum's getu til að lifa í maganum. Ein slík rannsókn, við Peking Institute for Cancer Research árið 2005, sá áhrif trönuberjasafa á 189 einstaklinga með H. pylori sýkingu. Rannsóknin skilaði jákvæðum niðurstöðum og komst þannig að þeirri niðurstöðu að regluleg neysla á trönuberjum getur stöðvað sýkinguna á gríðarlega áhrifum svæðum.

Veitir næringarefni

Ein 200 milligrömma trönuberjaþykknipilla veitir um það bil 50 prósent af ráðlagðri inntöku C-vítamíns, sem er mikilvægt fyrir sársheilun og forvarnir gegn sjúkdómum. Trönuberjaþykkni er einnig góð uppspretta fæðutrefja, sem leggur til 9,2 grömm - veitir léttir gegn hægðatregðu, auk blóðsykursstjórnunar. Sem hluti af fjölbreyttu fæði getur trönuberjaþykkni hjálpað til við að auka styrk K-vítamíns og E-vítamíns, auk þess að veita nauðsynleg steinefni sem eru nauðsynleg fyrir líkamsstarfsemina.

Skammtar

Þrátt fyrir að það séu engir sérstakir trönuberjaskammtar til að meðhöndla heilsukvilla, samkvæmt 2004 endurskoðun "American Family Physician", geta 300 til 400 mg af trönuberjaþykkni tvisvar á dag hjálpað til við að koma í veg fyrir UTI. Flestir trönuberjasafi í atvinnuskyni inniheldur sykur, sem bakteríur nærast á að gera sýkinguna verri. Þess vegna er trönuberjaþykkni betri kostur, eða ósykrað trönuberjasafi.