Hvað erElderberry?

Elderberry er ein algengasta lækningajurt í heiminum.

Að venju notuðu frumbyggjar það til að meðhöndla sýkingar en Egyptar til forna notuðu það til að bæta yfirbragðið og lækna brunasár. Það'er enn safnað og notað í alþýðulækningum víða um Evrópu.

Í dag er elderberry oftast tekið sem viðbót til að meðhöndla kvef og flensueinkenni.

Hins vegar er einnig vitað að hrá ber, börkur og lauf plöntunnar eru eitruð og valda magavandamálum.

Þessi grein fer nánar yfir elderberry, sönnunargögnin sem styðja heilsufullyrðingar þess og hætturnar sem fylgja því að borða þau.

Ávinningurinn afElderberry þykkni

Það eru margir tilkynntir kostir elderberja. Þau eru ekki aðeins næringarrík heldur geta þau einnig barist gegn kvefi og flensueinkennum, stutt hjartaheilsu og berjast gegn bólgum og sýkingum, meðal annars.