Apa itu Ekstrak Cranberry?

Cranberry adalah sekelompok semak kerdil hijau atau tanaman merambat di subgenus Oxycoccus dari genus Vaccinium. Di Inggris, cranberry mungkin merujuk pada spesies asli Vaccinium oxycoccos, sedangkan di Amerika Utara, cranberry mungkin merujuk pada Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos dibudidayakan di Eropa tengah dan utara, sedangkan Vaccinium macrocarpon dibudidayakan di seluruh Amerika Serikat bagian utara, Kanada, dan Chili. Dalam beberapa metode klasifikasi, Oxycoccus dianggap sebagai genus tersendiri. Mereka dapat ditemukan di rawa asam di seluruh wilayah dingin di belahan bumi utara.

Apa manfaat Ekstrak Cranberry

Ekstrak cranberry menawarkan sejumlah antioksidan dan nutrisi yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Cranberry sudah populer sebagai jus dan koktail buah; Namun, dalam istilah medis, obat ini biasa digunakan untuk mengobati komplikasi saluran kemih. Ekstrak cranberry mungkin juga berperan dalam pengobatan sakit maag. Karena banyaknya vitamin dan mineral yang ada dalam cranberry, cranberry dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet seimbang.

Pencegahan ISK

Infeksi saluran kemih mempengaruhi sistem saluran kemih, termasuk kandung kemih dan uretra, yang disebabkan oleh perkembangan bakteri. Wanita lebih mungkin terkena infeksi saluran kemih dibandingkan pria, dan infeksi ini sering kali berulang dan menyakitkan. Menurut MayoClinic.com, ekstrak cranberry mencegah infeksi terulang kembali dengan menghentikan bakteri menempel pada sel yang melapisi kandung kemih. Antibiotik mengobati infeksi saluran kemih; hanya gunakan cranberry sebagai tindakan pencegahan.

Pengobatan Sakit Maag

Ekstrak cranberry mungkin membantu mencegah sakit maag yang disebabkan oleh bakteri helicobacter pylori, yang dikenal sebagai infeksi H. pylori. Infeksi H. pylori biasanya tidak menunjukkan gejala dan bakteri ini terdapat di sekitar separuh dunia'populasi, menurut MayoClinic.com, yang juga menyatakan bahwa penelitian awal menunjukkan bahwa cranberry dapat mengurangi bakteri'kemampuannya untuk hidup di perut. Salah satu penelitian yang dilakukan di Institut Penelitian Kanker Beijing pada tahun 2005 mengamati efek jus cranberry pada 189 subjek dengan infeksi H. pylori. Penelitian tersebut membuahkan hasil positif, sehingga menyimpulkan bahwa mengonsumsi cranberry secara teratur dapat memadamkan infeksi di daerah yang terkena dampak luas.

Menyediakan Nutrisi

Satu pil ekstrak cranberry 200 miligram menyediakan sekitar 50 persen asupan vitamin C yang Anda rekomendasikan, yang penting untuk penyembuhan luka dan pencegahan penyakit. Ekstrak cranberry juga merupakan sumber serat makanan yang baik, menyumbang 9,2 gram — meredakan sembelit, serta mengatur gula darah. Sebagai bagian dari pola makan yang bervariasi, ekstrak cranberry dapat membantu meningkatkan kadar vitamin K dan vitamin E, serta menyediakan mineral penting yang penting untuk fungsi tubuh.

Dosis

Meskipun tidak ada dosis cranberry khusus untuk mengobati penyakit kesehatan, menurut review tahun 2004 oleh “American Family Physician,” 300 hingga 400 mg ekstrak cranberry dua kali sehari dapat membantu mencegah ISK. Kebanyakan jus cranberry komersial mengandung gula, yang dimakan bakteri sehingga memperburuk infeksi. Oleh karena itu, ekstrak cranberry adalah pilihan yang lebih baik, atau jus cranberry tanpa pemanis.