Ki sa kiRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea se yon plant flè kontinuèl nan fanmi Crassulaceae. Li grandi natirèlman nan rejyon sovaj Aktik nan Ewòp, Azi, ak Amerik di Nò, epi li ka pwopaje kòm yon kouvèti tè. Rhodiola rosea yo te itilize nan medikaman tradisyonèl pou plizyè maladi, miyò ki gen ladan tretman enkyetid ak depresyon.

Ki benefis ki genyen nanRhodiola Rosea?

Maladi altitid.Rechèch bonè montre ke pran rhodiola kat fwa pa jou pandan 7 jou pa amelyore oksijèn nan san oswa estrès oksidatif nan moun ki nan kondisyon ki wo.

Domaj kè ki te koze pa sèten dwòg kansè (anthracycline kardyotoksisite).Rechèch bonè montre ke pran yon pwodui chimik yo te jwenn nan rodiola yo rele salidroside, kòmanse yon semèn anvan chimyoterapi epi kontinye pandan tout chimyoterapi, diminye domaj nan kè ki te koze pa epirubicin dwòg chimyoterapi a.

Anksyete.Rechèch bonè montre ke pran yon ekstrè rhodiola espesifik de fwa chak jou pou 14 jou ka amelyore nivo enkyetid ak diminye santiman kòlè, konfizyon, ak atitid pòv nan elèv kolèj ki gen enkyetid.

Pèfòmans atletik.Gen prèv konfli sou efikasite rhodiola pou amelyore pèfòmans atletik. An jeneral, li sanble ke itilizasyon kout tèm nan kèk kalite pwodwi rhodiola ta ka amelyore mezi pèfòmans atletik. Sepandan, ni dòz kout tèm ni alontèm yo sanble amelyore fonksyon nan misk oswa diminye domaj nan misk akòz fè egzèsis.

Depresyon.Rechèch bonè montre ke pran rhodiola ta ka amelyore sentòm depresyon apre 6-12 semèn nan tretman nan moun ki gen depresyon modere-modere.