Ki sa ki ekstrè Cranberry?

CRANBERRIES yo se yon gwoup ti pyebwa tinen Evergreen oswa pye rezen fin nan subgenus Oxycoccus nan genus Vaccinium la. Nan Grann Bretay, seriz ka refere a espès natif natal Vaccinium oxycoccos, pandan y ap nan Amerik di Nò, seriz ka refere a Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos kiltive nan santral ak nò Ewòp, pandan y ap Vaccinium macrocarpon kiltive nan tout nò Etazini, Kanada ak Chili. Nan kèk metòd klasifikasyon, Oxycoccus konsidere kòm yon genus nan pwòp dwa li yo. Yo ka jwenn yo nan marè asid nan tout rejyon ki pi fre nan Emisfè Nò a.

Ki avantaj ki genyen nan ekstrè Cranberry

Ekstrè seriz ofri yon pakèt antioksidan ak eleman nitritif ki ede konbat enfeksyon ak ranfòse sante jeneral ou. CRANBERRIES yo deja popilè kòm ji ak cocktèl fwi; sepandan, an tèm medikal, yo souvan itilize trete konplikasyon urin. Ekstrè seriz ta ka jwe tou yon wòl nan tretman ilsè nan lestomak. Akòz plizyè vitamin ak mineral ki prezan nan CRANBERRIES, yo ka fè yon adisyon an sante nan yon rejim balanse.

Prevansyon UTI

Enfeksyon nan aparèy urin afekte sistèm pipi a, ki gen ladan blad pipi a ak uretra, ki te koze pa devlopman nan bakteri. Fanm yo gen plis chans pou yo devlope yon enfeksyon urin pase gason, epi enfeksyon sa yo souvan repete ak douloure. Dapre MayoClinic.com, ekstrè seriz anpeche enfeksyon an rekòmanse lè li anpeche bakteri yo tache ak selil ki liy nan blad pipi a. Antibyotik trete enfeksyon urin; sèlman sèvi ak seriz kòm yon mezi prevantif.

Tretman Ilsè nan Lestomak

Ekstrè seriz ta ka ede anpeche maladi ilsè nan vant ki te koze pa bakteri Helicobacter pylori, ke yo rekonèt kòm enfeksyon H. pylori. Enfeksyon an H. pylori anjeneral san sentòm epi bakteri an prezan nan apeprè mwatye nan mond lan.'popilasyon an, dapre MayoClinic.com, ki deklare tou ke etid bonè yo te montre ke seriz ka diminye bakteri yo.'kapasite pou viv nan vant la. Yon etid sa yo, nan Enstiti Beijing pou Rechèch Kansè an 2005, te obsève efè ji seriz sou 189 sijè ki gen enfeksyon H. pylori. Etid la bay rezilta pozitif, kidonk konkli ke regilyèman konsome seriz ka koupe enfeksyon an nan zòn ki afekte anpil.

Bay eleman nitritif

Yon grenn ekstrè 200 miligram seriz bay apeprè 50 pousan nan konsomasyon rekòmande vitamin C ou a, ki enpòtan anpil pou geri blesi ak prevansyon maladi. Ekstrè seriz se tou yon bon sous fib dyetetik, kontribye 9.2 gram - bay soulajman nan konstipasyon, osi byen ke règleman sik nan san. Kòm yon pati nan yon rejim varye, ekstrè seriz ka ede ranfòse vitamin K ou ak vitamin E nivo, osi byen ke bay mineral esansyèl esansyèl nan fonksyon kòporèl.

Dòz

Malgre ke pa gen okenn dòz espesifik seriz pou trete maladi sante, dapre yon revizyon 2004 pa "American Family Physician," 300 a 400 mg nan ekstrè seriz de fwa chak jou ka ede anpeche UTIs. Pifò ji seriz komèsyal gen sik, ki bakteri manje sou fè enfeksyon an vin pi mal. Se poutèt sa, ekstrè seriz se yon opsyon ki pi bon, oswa ji seriz san sik.