Što jeRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea je višegodišnja cvjetnica iz porodice Crassulaceae. Prirodno raste u divljim arktičkim regijama Europe, Azije i Sjeverne Amerike, a može se razmnožavati i kao pokrivač tla. Rhodiola rosea se koristi u tradicionalnoj medicini za nekoliko poremećaja, posebice uključujući liječenje tjeskobe i depresije.

Koje su prednostiRhodiola Rosea?

Visinska bolest.Rana istraživanja pokazuju da uzimanje rhodiole četiri puta dnevno tijekom 7 dana ne poboljšava kisik u krvi ili oksidativni stres kod ljudi u uvjetima na velikoj nadmorskoj visini.

Oštećenje srca uzrokovano određenim lijekovima protiv raka (kardiotoksičnost antraciklina).Rana istraživanja pokazuju da uzimanje kemikalije pronađene u rodioli pod nazivom salidrozid, počevši tjedan dana prije kemoterapije i nastavljajući se tijekom kemoterapije, smanjuje oštećenje srca uzrokovano kemoterapijskim lijekom epirubicinom.

Anksioznost.Rana istraživanja pokazuju da uzimanje specifičnog ekstrakta rodiole dva puta dnevno tijekom 14 dana može poboljšati razinu anksioznosti i smanjiti osjećaj ljutnje, zbunjenosti i lošeg raspoloženja kod studenata s anksioznošću.

Atletska izvedba.Postoje proturječni dokazi o učinkovitosti rhodiole za poboljšanje atletske izvedbe. Sve u svemu, čini se da bi kratkotrajna uporaba nekih vrsta proizvoda s rodiolom mogla poboljšati mjerenja atletske izvedbe. Međutim, čini se da ni kratkoročne ni dugotrajne doze ne poboljšavaju funkciju mišića niti smanjuju oštećenje mišića uslijed vježbanja.

Depresija.Rana istraživanja pokazuju da uzimanje rhodiole može poboljšati simptome depresije nakon 6-12 tjedana liječenja kod osoba s blagom do umjerenom depresijom.