क्या हैरोडियोला रोसिया?

रोडियोला रसिया क्रसुलासी परिवार का एक बारहमासी फूल वाला पौधा है। यह यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका के जंगली आर्कटिक क्षेत्रों में प्राकृतिक रूप से उगता है, और इसे ग्राउंडकवर के रूप में प्रचारित किया जा सकता है। रोडियोला रसिया का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में कई विकारों के लिए किया जाता है, जिसमें विशेष रूप से चिंता और अवसाद का उपचार भी शामिल है।

का क्या फायदा हैरोडियोला रोसिया?

ऊंचाई से बीमारी।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 7 दिनों के लिए प्रति दिन चार बार रोडियोला लेने से उच्च ऊंचाई वाले लोगों में रक्त ऑक्सीजन या ऑक्सीडेटिव तनाव में सुधार नहीं होता है।

कुछ कैंसर दवाओं (एंथ्रासाइक्लिन कार्डियोटॉक्सिसिटी) के कारण हृदय को होने वाली क्षति।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रोडियोला में पाए जाने वाले सैलिड्रोसाइड नामक रसायन को कीमोथेरेपी से एक सप्ताह पहले शुरू करने और पूरे कीमोथेरेपी के दौरान जारी रखने से कीमोथेरेपी दवा एपिरूबिसिन के कारण होने वाली हृदय क्षति कम हो जाती है।

चिंता।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 14 दिनों के लिए दिन में दो बार एक विशिष्ट रोडियोला अर्क लेने से चिंता के स्तर में सुधार हो सकता है और चिंता के साथ कॉलेज के छात्रों में क्रोध, भ्रम और खराब मूड की भावनाओं को कम किया जा सकता है।

एथलेटिक प्रदर्शन.एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के लिए रोडियोला की प्रभावशीलता पर परस्पर विरोधी साक्ष्य हैं। कुल मिलाकर, ऐसा लगता है कि कुछ प्रकार के रोडियोला उत्पादों के अल्पकालिक उपयोग से एथलेटिक प्रदर्शन के माप में सुधार हो सकता है। हालाँकि, न तो अल्पकालिक और न ही दीर्घकालिक खुराक मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार करती है या व्यायाम के कारण मांसपेशियों की क्षति को कम करती है।

अवसाद।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रोडियोला लेने से हल्के से मध्यम अवसाद वाले लोगों में 6-12 सप्ताह के उपचार के बाद अवसाद के लक्षणों में सुधार हो सकता है।