क्या हैरोडियोला रोसिया?

रोडियोला रोजिया क्रसुलेसी परिवार का एक बारहमासी फूल वाला पौधा है। यह यूरोप, एशिया और उत्तरी अमेरिका के जंगली आर्कटिक क्षेत्रों में स्वाभाविक रूप से उगता है, और इसे ग्राउंडकवर के रूप में प्रचारित किया जा सकता है। रोडियोला रोजिया का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में कई विकारों के लिए किया जाता है, विशेष रूप से चिंता और अवसाद के उपचार में।

इसका क्या लाभ है?रोडियोला रोसिया?

ऊंचाई से बीमारी।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 7 दिनों तक प्रतिदिन चार बार रोडियोला लेने से उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के रक्त ऑक्सीजन या ऑक्सीडेटिव तनाव में कोई सुधार नहीं होता है।

कुछ कैंसर दवाओं (एंथ्रासाइक्लिन कार्डियोटॉक्सिसिटी) के कारण हृदय को होने वाली क्षति।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रोडियोला में पाए जाने वाले सैलिड्रोसाइड नामक रसायन का सेवन, कीमोथेरेपी से एक सप्ताह पहले शुरू करने से लेकर पूरी कीमोथेरेपी के दौरान जारी रखने से, कीमोथेरेपी दवा एपिरूबिसिन के कारण होने वाली हृदय क्षति को कम किया जा सकता है।

चिंता।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 14 दिनों तक प्रतिदिन दो बार एक विशिष्ट रोडियोला अर्क लेने से चिंता के स्तर में सुधार हो सकता है और चिंता से ग्रस्त कॉलेज के छात्रों में क्रोध, भ्रम और खराब मनोदशा की भावनाओं को कम किया जा सकता है।

एथलेटिक प्रदर्शन.एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए रोडियोला की प्रभावशीलता पर परस्पर विरोधी सबूत हैं। कुल मिलाकर, ऐसा लगता है कि कुछ प्रकार के रोडियोला उत्पादों का अल्पकालिक उपयोग एथलेटिक प्रदर्शन के माप में सुधार कर सकता है। हालाँकि, न तो अल्पकालिक और न ही दीर्घकालिक खुराक मांसपेशियों के कार्य में सुधार करती है या व्यायाम के कारण मांसपेशियों की क्षति को कम करती है।

अवसाद।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रोडियोला लेने से हल्के से मध्यम अवसाद वाले लोगों में 6-12 सप्ताह के उपचार के बाद अवसाद के लक्षणों में सुधार हो सकता है।