अदरक क्या है?

अदरकपत्तेदार तनों और पीले हरे फूलों वाला एक पौधा है।अदरक का मसाला पौधे की जड़ों से आता है।अदरक एशिया के गर्म भागों जैसे चीन, जापान और भारत के मूल निवासी है, लेकिन अब दक्षिण अमेरिकी और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है।यह अब मध्य पूर्व में दवा के रूप में और भोजन के साथ उपयोग करने के लिए भी उगाया जाता है।

यह कैसे काम करता है?

अदरकइसमें ऐसे रसायन होते हैं जो मतली और सूजन को कम कर सकते हैं।शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि रसायन मुख्य रूप से पेट और आंतों में काम करते हैं, लेकिन वे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में भी मतली को नियंत्रित करने के लिए काम कर सकते हैं।

समारोह

अदरकग्रह पर स्वास्थ्यप्रद (और सबसे स्वादिष्ट) मसालों में से एक है। यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ है जो आपके शरीर और मस्तिष्क के लिए शक्तिशाली लाभ हैं। यहां अदरक के 11 स्वास्थ्य लाभ हैं जो वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

1. अदरक में जिंजरोल होता है, जो शक्तिशाली औषधीय गुणों वाला पदार्थ है
2. अदरक मतली के कई रूपों का इलाज कर सकता है, खासकर मॉर्निंग सिकनेस
3. अदरक मांसपेशियों के दर्द और दर्द को कम कर सकता है
4. विरोधी भड़काऊ प्रभाव पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ मदद कर सकते हैं
5. अदरक रक्त शर्करा को काफी कम कर सकता है और हृदय रोग जोखिम कारकों में सुधार कर सकता है
6. अदरक पुरानी अपच का इलाज करने में मदद कर सकता है
7. अदरक पाउडर मासिक धर्म के दर्द को काफी कम कर सकता है
8. अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है
9. अदरक में एक ऐसा पदार्थ होता है जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है
10. अदरक मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकता है और अल्जाइमर रोग से बचा सकता है
11. अदरक में सक्रिय तत्व संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है