क्या हैब्लूबेरी?

बिलबेरीज़, या कभी-कभी यूरोपीय ब्लूबेरी, जीनस वैक्सीनियम में कम उगने वाली झाड़ियों की मुख्य रूप से यूरेशियन प्रजाति है, जिसमें खाने योग्य, गहरे नीले रंग के जामुन होते हैं। जिस प्रजाति को सबसे अधिक बार संदर्भित किया जाता है वह है वैक्सीनियम मायर्टिलस एल., लेकिन कई अन्य निकट संबंधी प्रजातियां भी हैं।

के लाभब्लूबेरी

एंथोसायनिन और पॉलीफेनोल्स नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, बिलबेरी का उपयोग आंखों की स्थिति से लेकर मधुमेह तक की स्थितियों के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए किया गया है।

बिल्बेरी को अक्सर ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, सूखी आंखें, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा जैसी आंखों की स्थितियों के लिए एक उपाय के रूप में जाना जाता है।

एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत के रूप में,बिलबेरीऐसा माना जाता है कि यह सूजन को रोकता है और ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़ी बीमारियों, जैसे सूजन आंत्र रोग, हृदय रोग, मधुमेह, मसूड़े की सूजन और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट से बचाता है।

कहा जाता है कि बिलबेरी में मौजूद एंथोसायनिन सूजन को कम करता है और उपास्थि, टेंडन और लिगामेंट्स जैसे कोलेजन युक्त ऊतकों को स्थिर करता है।

ब्लूबेरीऐसा कहा जाता है कि यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और कभी-कभी वैरिकाज़ नसों और बवासीर के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है।