क्या हैब्लूबेरी?

बिलबेरी, या कभी-कभी यूरोपीय ब्लूबेरी, वैक्सीनियम जीनस में कम उगने वाली झाड़ियों की मुख्य रूप से यूरेशियन प्रजाति है, जो खाने योग्य, गहरे नीले रंग के जामुन देती है। सबसे अधिक संदर्भित प्रजाति वैक्सीनियम मायर्टिलस एल है, लेकिन कई अन्य निकट संबंधी प्रजातियां भी हैं।

लाभब्लूबेरी

एंथोसायनिन और पॉलीफेनोल नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर बिलबेरी का उपयोग आंखों से लेकर मधुमेह तक की बीमारियों के लिए औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है।

बिलबेरी को अक्सर ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, सूखी आंखें, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा जैसी आंखों की समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में प्रचारित किया जाता है।

एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत के रूप में,बिलबेरीऐसा माना जाता है कि ये सूजन को कम करते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़े रोगों से सुरक्षा प्रदान करते हैं, जैसे कि सूजन संबंधी आंत्र रोग, हृदय रोग, मधुमेह, मसूड़े की सूजन और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट।

कहा जाता है कि बिलबेरी में मौजूद एंथोसायनिन सूजन को कम करता है तथा कोलेजन युक्त ऊतकों जैसे उपास्थि, कंडरा और स्नायुबंधन को स्थिर करता है।

ब्लूबेरीऐसा कहा जाता है कि यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है और कभी-कभी वैरिकाज़ नसों और बवासीर के लिए मौखिक रूप से लिया जाता है।