શું છેરોડિઓલા રોઝિયા?

Rhodiola rosea એ Crassulaceae કુટુંબમાં એક બારમાસી ફૂલોનો છોડ છે. તે યુરોપ, એશિયા અને ઉત્તર અમેરિકાના જંગલી આર્કટિક પ્રદેશોમાં કુદરતી રીતે ઉગે છે અને ગ્રાઉન્ડકવર તરીકે તેનો પ્રચાર કરી શકાય છે. Rhodiola rosea નો ઉપયોગ પરંપરાગત દવાઓમાં અનેક વિકારો માટે કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ચિંતા અને હતાશાની સારવાર સહિત.

ના ફાયદા શું છેરોડિઓલા રોઝિયા?

ઊંચાઈની બીમારી.પ્રારંભિક સંશોધનો દર્શાવે છે કે 7 દિવસ માટે દિવસમાં ચાર વખત રોડિઓલા લેવાથી ઊંચાઈની સ્થિતિમાં લોકોમાં રક્ત ઓક્સિજન અથવા ઓક્સિડેટીવ તણાવમાં સુધારો થતો નથી.

અમુક કેન્સરની દવાઓ (એન્થ્રાસાયક્લાઇન કાર્ડિયોટોક્સિસિટી) ને કારણે હૃદયને નુકસાન.પ્રારંભિક સંશોધન બતાવે છે કે સૅલિડ્રોસાઇડ નામના રોડિઓલામાં જોવા મળતા રસાયણનું સેવન, કીમોથેરાપીના એક અઠવાડિયા પહેલા શરૂ કરીને અને સમગ્ર કીમોથેરાપી ચાલુ રાખવાથી, કીમોથેરાપી દવા એપિરુબિસિન દ્વારા થતા હૃદયને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે.

ચિંતા.પ્રારંભિક સંશોધનો દર્શાવે છે કે 14 દિવસ માટે દરરોજ બે વાર ચોક્કસ રોડિઓલા અર્ક લેવાથી ચિંતાના સ્તરમાં સુધારો થઈ શકે છે અને અસ્વસ્થતાવાળા કૉલેજ વિદ્યાર્થીઓમાં ગુસ્સો, મૂંઝવણ અને ખરાબ મૂડની લાગણીઓ ઘટાડી શકાય છે.

એથ્લેટિક પ્રદર્શન.એથ્લેટિક પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માટે રોડિઓલાની અસરકારકતા પર વિરોધાભાસી પુરાવા છે. એકંદરે, એવું લાગે છે કે અમુક પ્રકારના રોડિઓલા ઉત્પાદનોનો ટૂંકા ગાળાનો ઉપયોગ એથ્લેટિક પ્રદર્શનના માપને સુધારી શકે છે. જો કે, ન તો ટૂંકા ગાળાના કે લાંબા ગાળાના ડોઝ સ્નાયુઓના કાર્યમાં સુધારો કરે છે અથવા કસરતને કારણે સ્નાયુઓને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે.

ડિપ્રેશન.પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે હળવા-થી-મધ્યમ ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં 6-12 અઠવાડિયાની સારવાર પછી રોડિઓલા લેવાથી ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો થઈ શકે છે.