Que éarándano?

Arándanos, ou ocasionalmente os arándanos europeos, son unha especie principalmente euroasiática de arbustos de baixo crecemento do xénero Vaccinium, que producen bagas comestibles de cor azul escuro. A especie á que se refire con máis frecuencia é Vaccinium myrtillus L., pero hai outras varias especies estreitamente relacionadas.

Beneficios deArándano

Ricos en antioxidantes coñecidos como antocianinas e polifenois, os arándanos foron utilizados con fins medicinais para afeccións que van desde enfermidades oculares ata diabetes.

O arándano é frecuentemente promocionado como un remedio para afeccións oculares como o glaucoma, cataratas, ollos secos, dexeneración macular relacionada coa idade e retinite pigmentosa.

Como fonte de antioxidantes,arándanoTamén se cre que frear a inflamación e protexer contra enfermidades asociadas ao estrés oxidativo, como enfermidades inflamatorias intestinales, enfermidades cardiovasculares, diabetes, gengivite e deterioro cognitivo relacionado coa idade.

Dise que as antocianinas do arándano reducen a inflamación e estabilizan os tecidos que conteñen coláxeno, como cartilaxe, tendóns e ligamentos.

Arándanodise que fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e ás veces tómase por vía oral para varices e hemorróidas.