Na th’annfraoch?

Lusan-fraoich, no uaireannan blueberries Eòrpach, gu sònraichte gnè Eurasianach de phreasan a tha a’ fàs ìosal anns an genus Vaccinium, le dearcan a ghabhas ithe, dorcha gorm. Is e Vaccinium myrtillus L. an gnè as trice air ainmeachadh, ach tha grunn ghnèithean eile ann a tha dlùth cheangailte riutha.

Buannachdan bhoFrasan-fraoich

Saidhbhir ann an antioxidants ris an canar anthocyanins agus polyphenols, chaidh lus a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis airson suidheachaidhean bho shuidheachaidhean sùla gu tinneas an t-siùcair.

Thathas gu tric a’ toirt iomradh air lus-fraoich mar leigheas airson suidheachaidhean sùla leithid glaucoma, cataracts, sùilean tioram, crìonadh macular co-cheangailte ri aois, agus retinitis pigmentosa.

Mar stòr de antioxidants,lus na grèineThathas cuideachd den bheachd gu bheil iad a’ lughdachadh sèid agus a’ dìon an aghaidh ghalaran co-cheangailte ri cuideam oxidative, leithid galair innidh inflammatory, galar cardiovascular, tinneas an t-siùcair, gingivitis, agus crìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois.

Thathas ag ràdh gun lughdaich na anthocyanins ann an lus sèid agus a’ bunailteachadh stuthan anns a bheil collagen leithid cartilage, tendons, agus ligaments.

Frasan-fraoichThathar ag ràdh gu bheil e a 'neartachadh ballachan shoithichean fala agus uaireannan thèid a thoirt gu beòil airson veins varicose agus hemorrhoids.