Wat isRhodiola Rosea?
Rhodiola rosea is in mearjierrige bloeiende plant yn 'e famylje Crassulaceae. It groeit fan natuere yn wylde Arktyske regio's fan Jeropa, Aazje en Noard-Amearika, en kin wurde fuortplante as in grûnbedekker. Rhodiola rosea is brûkt yn tradisjonele medisinen foar ferskate steurnissen, benammen ynklusyf de behanneling fan eangst en depresje.
Wat binne de foardielen fanRhodiola Rosea?
Hichtesykte.Earder ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan rhodiola fjouwer kear deis foar 7 dagen de bloedsoerstof of oksidative stress net ferbetteret by minsken yn omstannichheden op hege hichte.
Hartskea feroarsake troch bepaalde kankermedisinen (anthracycline kardiotoksisiteit).Earder ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan in gemyske stof fûn yn rhodiola mei de namme salidroside, begjinnend ien wike foar gemoterapy en trochgeand tidens de hiele gemoterapy, hertskea ferminderet dy't feroarsake wurdt troch it gemoterapy-medisyn epirubicine.
Eangst.Earder ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan in spesifyk rhodiola-ekstrakt twa kear deis foar 14 dagen de eangstnivo's kin ferbetterje en gefoelens fan lilkens, betizing en minne stimming kin ferminderje by studinten mei eangst.
Atletyske prestaasjes.Der is tsjinstridich bewiis oer de effektiviteit fan rhodiola foar it ferbetterjen fan atletyske prestaasjes. Oer it algemien liket it derop dat koarte termyn gebrûk fan guon soarten rhodiola-produkten de mjittingen fan atletyske prestaasjes kin ferbetterje. Noch koarte-termyn noch lange-termyn doses lykje lykwols de spierfunksje te ferbetterjen of spierskea troch oefening te ferminderjen.
Depresje.Earder ûndersyk lit sjen dat it nimmen fan rhodiola de symptomen fan depresje kin ferbetterje nei 6-12 wiken behanneling by minsken mei milde oant matige depresje.
Pleatsingstiid: 30 novimber 2020