Qu'est-ce que l'extrait de canneberge ?

Les canneberges sont un groupe d'arbustes nains à feuilles persistantes ou de vignes rampantes du sous-genre Oxycoccus du genre Vaccinium. En Grande-Bretagne, la canneberge peut faire référence à l'espèce indigène Vaccinium oxycoccos, tandis qu'en Amérique du Nord, la canneberge peut faire référence à Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos est cultivé en Europe centrale et septentrionale, tandis que Vaccinium macrocarpon est cultivé dans tout le nord des États-Unis, au Canada et au Chili. Dans certaines méthodes de classification, Oxycoccus est considéré comme un genre à part entière. On les trouve dans les tourbières acides des régions les plus froides de l’hémisphère nord.

Quels sont les avantages de l'extrait de canneberge

L'extrait de canneberge offre une multitude d'antioxydants et de nutriments qui aident à combattre les infections et à améliorer votre santé globale. Les canneberges sont déjà populaires sous forme de jus et de cocktails de fruits ; cependant, en termes médicaux, ils sont couramment utilisés pour traiter les complications urinaires. L'extrait de canneberge pourrait également jouer un rôle dans le traitement des ulcères d'estomac. En raison des multiples vitamines et minéraux présents dans les canneberges, elles peuvent constituer un complément sain à une alimentation équilibrée.

Prévention des infections urinaires

Les infections des voies urinaires affectent le système urinaire, notamment la vessie et l'urètre, provoquées par le développement de bactéries. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer une infection urinaire, et ces infections sont souvent récurrentes et douloureuses. Selon MayoClinic.com, l'extrait de canneberge empêche la réapparition de l'infection en empêchant les bactéries de se fixer aux cellules qui tapissent la vessie. Les antibiotiques traitent les infections urinaires ; n'utilisez la canneberge qu'à titre préventif.

Traitement de l'ulcère de l'estomac

L'extrait de canneberge pourrait aider à prévenir les ulcères d'estomac causés par la bactérie Helicobacter pylori, connue sous le nom d'infection à H. pylori. L'infection à H. pylori est généralement asymptomatique et la bactérie est présente dans environ la moitié du monde.'s population, selon MayoClinic.com, qui déclare également que les premières études ont montré que la canneberge peut réduire les bactéries's capacité à vivre dans l’estomac. Une de ces études, menée à l'Institut de recherche sur le cancer de Pékin en 2005, a observé l'effet du jus de canneberge sur 189 sujets infectés par H. pylori. L'étude a donné des résultats positifs, concluant ainsi que la consommation régulière de canneberges peut apaiser l'infection dans les zones largement touchées.

Fournit des nutriments

Une pilule d’extrait de canneberge de 200 milligrammes fournit environ 50 pour cent de votre apport recommandé en vitamine C, ce qui est essentiel à la cicatrisation des plaies et à la prévention des maladies. L'extrait de canneberge est également une bonne source de fibres alimentaires, contribuant à hauteur de 9,2 grammes, soulageant la constipation et régulant la glycémie. Dans le cadre d'une alimentation variée, l'extrait de canneberge peut aider à augmenter vos niveaux de vitamine K et de vitamines E, ainsi qu'à fournir des minéraux essentiels aux fonctions corporelles.

Dosage

Bien qu’il n’existe pas de doses spécifiques de canneberge pour traiter les problèmes de santé, selon une étude réalisée en 2004 par « American Family Physician », 300 à 400 mg d’extrait de canneberge deux fois par jour peuvent aider à prévenir les infections urinaires. La plupart des jus de canneberges commerciaux contiennent du sucre, dont les bactéries se nourrissent, aggravant ainsi l'infection. Par conséquent, l’extrait de canneberge est une meilleure option, ou le jus de canneberge non sucré.