Qu'est-ce que l'extrait de canneberge ?

Les canneberges sont un groupe d'arbustes nains à feuillage persistant ou de vignes rampantes appartenant au sous-genre Oxycoccus du genre Vaccinium. En Grande-Bretagne, le terme « canneberge » peut désigner l'espèce indigène Vaccinium oxycoccos, tandis qu'en Amérique du Nord, il peut désigner Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos est cultivé en Europe centrale et septentrionale, tandis que Vaccinium macrocarpon est cultivé dans tout le nord des États-Unis, au Canada et au Chili. Selon certaines méthodes de classification, Oxycoccus est considéré comme un genre à part entière. On le trouve dans les tourbières acides des régions plus fraîches de l'hémisphère nord.

Quels sont les bienfaits de l'extrait de canneberge

L'extrait de canneberge offre une multitude d'antioxydants et de nutriments qui aident à combattre les infections et à améliorer votre santé globale. Déjà populaires sous forme de jus et de cocktails de fruits, les canneberges sont également utilisées en médecine pour traiter les complications urinaires. L'extrait de canneberge pourrait également jouer un rôle dans le traitement des ulcères d'estomac. Grâce à leurs multiples vitamines et minéraux, les canneberges constituent un complément sain à une alimentation équilibrée.

Prévention des infections urinaires

Les infections urinaires affectent le système urinaire, notamment la vessie et l'urètre, et sont causées par le développement de bactéries. Les femmes sont plus susceptibles de développer une infection urinaire que les hommes, et ces infections sont souvent récurrentes et douloureuses. Selon MayoClinic.com, l'extrait de canneberge prévient la récidive de l'infection en empêchant les bactéries de se fixer aux cellules qui tapissent la vessie. Les antibiotiques traitent les infections urinaires ; la canneberge n'est utilisée qu'à titre préventif.

Traitement des ulcères d'estomac

L'extrait de canneberge pourrait contribuer à prévenir les ulcères d'estomac causés par la bactérie Helicobacter pylori, également appelée infection à H. pylori. L'infection à H. pylori est généralement asymptomatique et la bactérie est présente dans environ la moitié de la planète.'population, selon MayoClinic.com, qui indique également que des études préliminaires ont montré que la canneberge peut réduire les bactéries'Sa capacité à survivre dans l'estomac. Une étude de ce type, menée en 2005 à l'Institut de recherche sur le cancer de Pékin, a observé l'effet du jus de canneberge sur 189 sujets infectés par H. pylori. L'étude a donné des résultats positifs, concluant ainsi qu'une consommation régulière de canneberge peut enrayer l'infection dans les zones largement touchées.

Fournit des nutriments

Un comprimé de 200 mg d'extrait de canneberge fournit environ 50 % des apports recommandés en vitamine C, essentielle à la cicatrisation des plaies et à la prévention des maladies. L'extrait de canneberge est également une bonne source de fibres alimentaires, avec 9,2 grammes, soulageant la constipation et favorisant la régulation de la glycémie. Dans le cadre d'une alimentation variée, l'extrait de canneberge peut contribuer à augmenter les taux de vitamine K et de vitamine E, et à fournir des minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

Dosage

Bien qu'il n'existe pas de dosage spécifique de canneberge pour traiter les problèmes de santé, selon une étude de 2004 de l'American Family Physician, 300 à 400 mg d'extrait de canneberge deux fois par jour peuvent aider à prévenir les infections urinaires. La plupart des jus de canneberge du commerce contiennent du sucre, dont les bactéries se nourrissent et aggravent l'infection. Par conséquent, l'extrait de canneberge, ou le jus de canneberge non sucré, est une meilleure option.