Mikä onRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea on monivuotinen kukkiva kasvi Crassulaceae-heimosta. Se kasvaa luonnostaan ​​Euroopan, Aasian ja Pohjois-Amerikan luonnonvaraisilla arktisilla alueilla, ja sitä voidaan levittää maanpeitteenä. Rhodiola roseaa on käytetty perinteisessä lääketieteessä useisiin sairauksiin, erityisesti ahdistuksen ja masennuksen hoitoon.

Mitä hyötyä onRhodiola Rosea?

Korkeussairaus.Varhaiset tutkimukset osoittavat, että rodiolan ottaminen neljä kertaa päivässä 7 päivän ajan ei paranna veren happea tai oksidatiivista stressiä ihmisillä korkealla.

Tiettyjen syöpälääkkeiden aiheuttama sydänvaurio (antrasykliinin kardiotoksisuus).Varhaiset tutkimukset osoittavat, että rhodiolasta löytyvän salidrosidi-nimisen kemikaalin ottaminen, joka alkaa viikkoa ennen kemoterapiaa ja jatkuu koko kemoterapian ajan, vähentää kemoterapialääkkeen epirubisiinin aiheuttamia sydänvaurioita.

Ahdistus.Varhaiset tutkimukset osoittavat, että tietyn rodiolauutteen ottaminen kahdesti päivässä 14 päivän ajan voi parantaa ahdistustasoa ja vähentää vihaa, hämmennystä ja huonoa mielialaa ahdistuneilla opiskelijoilla.

Urheilullinen suorituskyky.Rhodiolan tehokkuudesta urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa on ristiriitaisia ​​todisteita. Kaiken kaikkiaan näyttää siltä, ​​​​että joidenkin rhodiola-tuotteiden lyhytaikainen käyttö saattaa parantaa urheilullisen suorituskyvyn mittauksia. Lyhyt- tai pitkäkestoiset annokset eivät kuitenkaan näytä parantavan lihasten toimintaa tai vähentävän harjoituksen aiheuttamia lihasvaurioita.

Masennus.Varhaiset tutkimukset osoittavat, että rhodiola saattaa parantaa masennuksen oireita 6-12 viikon hoidon jälkeen ihmisillä, joilla on lievä tai keskivaikea masennus.