Mikä on karpalouute?

Karpalot ovat ryhmä ikivihreitä kääpiöpensaita tai viiniköynnöksiä Vaccinium-suvun Oxycoccus-alalajissa. Britanniassa karpalo voi viitata kotoperäiseen lajiin Vaccinium oxycoccos, kun taas Pohjois-Amerikassa karpalo voi viitata Vaccinium macrocarponiin. Vaccinium oxycoccosia viljellään Keski- ja Pohjois-Euroopassa, kun taas Vaccinium macrocarponia viljellään kaikkialla Pohjois-Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Chilessä. Joissakin luokittelumenetelmissä Oxycoccus pidetään omana suvunaan. Niitä löytyy happamista soista pohjoisen pallonpuoliskon viileämmillä alueilla.

Mitä hyötyä karpalouutteesta on

Karpalouute sisältää joukon antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka auttavat torjumaan infektioita ja parantamaan yleistä terveyttäsi. Karpalot ovat jo suosittuja mehu- ja hedelmäcocktaileja; Kuitenkin lääketieteellisesti niitä käytetään yleisesti virtsatiekomplikaatioiden hoitoon. Karpalouutteella voi myös olla rooli mahahaavan hoidossa. Karpaloiden sisältämien monien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta ne voivat olla terveellinen lisä tasapainoiseen ruokavalioon.

UTI-ehkäisy

Virtsatieinfektiot vaikuttavat virtsajärjestelmään, mukaan lukien virtsarakkoon ja virtsaputkeen, bakteerien kehittymisen vuoksi. Naiset saavat todennäköisemmin virtsatietulehduksen kuin miehet, ja nämä infektiot ovat usein toistuvia ja kivuliaita. MayoClinic.comin mukaan karpalouute estää infektion uusiutumisen estämällä bakteerien kiinnittymisen virtsarakon soluihin. Antibiootit hoitavat virtsatietulehduksia; käytä karpaloa vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Vatsahaavan hoito

Karpalouute saattaa auttaa estämään helicobacter pylori -bakteerin aiheuttamia mahahaavoja, jotka tunnetaan nimellä H. pylori -infektio. H. pylori -infektio on yleensä oireeton ja bakteeria on noin puolessa maailmasta's väestöstä MayoClinic.comin mukaan, jossa todetaan myös, että varhaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että karpalo voi vähentää bakteereja'kyky elää vatsassa. Yhdessä tällaisessa tutkimuksessa Pekingin syöpätutkimusinstituutissa vuonna 2005 havaittiin karpalomehun vaikutus 189 H. pylori -infektiota sairastavalla henkilöllä. Tutkimus tuotti positiivisia tuloksia, joten pääteltiin, että karpalon säännöllinen nauttiminen voi tukahduttaa tartunnan laajasti sairastuneilla alueilla.

Tarjoaa ravinteita

Yksi 200 milligramman karpalouutetta sisältävä pilleri tarjoaa noin 50 prosenttia suositellusta C-vitamiinin saannista, mikä on elintärkeää haavojen paranemiselle ja sairauksien ehkäisylle. Karpalouute on myös hyvä ravintokuidun lähde, sillä sen osuus on 9,2 grammaa – mikä helpottaa ummetusta ja säätelee verensokeria. Osana monipuolista ruokavaliota karpalouute voi auttaa nostamaan K-vitamiini- ja E-vitamiinitasojasi sekä tarjota välttämättömiä kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon toiminnoille.

Annostus

Vaikka terveyssairauksien hoitoon ei ole olemassa erityisiä karpaloannoksia, "amerikkalaisen perhelääkärin" vuonna 2004 tekemän katsauksen mukaan 300-400 mg karpalouutetta kahdesti päivässä voi auttaa estämään virtsatietulehduksia. Useimmat kaupalliset karpalomehut sisältävät sokeria, jota bakteerit ruokkivat pahentaen infektiota. Siksi karpalouute on parempi vaihtoehto tai makeuttamaton karpalomehu.