چیستخار مریم?
شیر خارگیاهی است که به خاطر رگبرگهای سفید روی برگهای خاردار بزرگ آن نامگذاری شده است.
یکی از مواد فعال موجود در خار مریم به نام سیلیمارین از دانه های این گیاه استخراج می شود.اعتقاد بر این است که سیلیمارین دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
خار مریم به عنوان یک فروخته می شودکپسول خوراکی، قرص و عصاره مایع.مردم عمدتا از این مکمل برای درمان بیماری های کبدی استفاده می کنند.
مردم گاهی اوقات ساقه و برگ های شیرخار را در سالاد می خورند.هیچ منبع غذایی دیگری از این گیاه وجود ندارد.
چیستخار مریماستفاده برای؟
مردم به طور سنتی از شیرخار برای مشکلات کبد و کیسه صفرا استفاده می کردند.کارشناسان معتقدند سیلیمارین ماده فعال اصلی این گیاه است.سیلیمارین یک ترکیب آنتی اکسیدانی است که از دانه های خار مریم گرفته می شود.مشخص نیست که چه فوایدی ممکن است در بدن داشته باشد، اما گاهی اوقات به عنوان یک درمان طبیعی برای مواردی از جمله استفاده می شود.سیروز، یرقان، هپاتیت و اختلالات کیسه صفرا.
- دیابت.خار مریم ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد، اما مطالعات بیشتری برای تایید فواید آن مورد نیاز است.
- سوء هاضمه (سوء هاضمه).خار مریم در ترکیب با سایر مکمل ها ممکن است علائم سوء هاضمه را بهبود بخشد.
- بیماری کبد.تحقیقات در مورد اثرات خار مریم بر بیماری های کبدی، مانند سیروز و هپاتیت C، نتایج متفاوتی را نشان داده است.
