Gibela giza gorputzeko organo garrantzitsu bat da. Metabolismoan, hematopoiesian, koagulazioan eta desintoxikazioan jokatzen du. Gibelean arazoren bat dagoenean, ondorio larri batzuk ekarriko ditu. Hala ere, bizitza errealean, jende askok ez dio arretarik jartzen gibela babesteari. Erretzeak, berandu egoteak, edateak, obesitateak eta kutsadura kimikoak gibelaren zama areagotuko du.
Esne-kardoaCompositae landare mota bat da. Bere haziak aberatsak dirabioflavonoideak silimarina, esne-karduaren substantzia aktibo garrantzitsua dena. Silymarinak zelula-mintza egonkortu dezake, proteinen sintesia sustatu eta kaltetutako gibeleko ehunen birsorkuntza eta sendaketa bizkortu ditzake. Aldi berean, silimarina ere antioxidatzaile indartsua da, erradikal askeek eta lipidoen peroxidazioak eragindako ehunen kalteak desagerrarazi ditzakeena. Gainera, silimarinak glutationaren sintesia susta dezake, desintoxikazio erreakzioa azkartu eta giza gorputzaren desintoxikazio gaitasuna areagotu dezake.

Horrez gain,silimarinaodoleko azukre maila kontrolatzen lagun dezake, odoleko kolesterola murrizten eta larruazaleko arazo batzuk hobetzen lagun dezake. Esne-karduak osasunerako onura handiak dituenez, gibela elikatzeko eta babesteko produktu on beroa ere bihurtu da. Produktu horien guztien artean, pipingrock pinuo esne-kardoaren estraktuaren kapsulak kontsumitzaileek hobesten dute eduki handiko eta jarduera handiko abantailengatik.
Ikerketaren arabera, esne-kardoak gibela babestu ez ezik, kolesterol-maila murrizten du, odoleko glukosa-maila kontrolatu, zelulen kaltea murrizten du eta larruazaleko hainbat arazo hobetu ere egin dezake.