Mis onRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea on mitmeaastane õistaim perekonnast Crassulaceae.Looduslikult kasvab see Euroopa, Aasia ja Põhja-Ameerika looduslikes arktilistes piirkondades ning seda saab paljundada pinnakattena.Rhodiola rosea't on traditsioonilises meditsiinis kasutatud mitme häire korral, sealhulgas ärevuse ja depressiooni raviks.

Mis kasu onRhodiola Rosea?

Kõrgushaigus.Varased uuringud näitavad, et rhodiola võtmine neli korda päevas 7 päeva jooksul ei paranda kõrgmäestikutingimustes elavate inimeste vere hapnikusisaldust ega oksüdatiivset stressi.

Teatud vähiravimitest põhjustatud südamekahjustus (antratsükliinide kardiotoksilisus).Varased uuringud näitavad, et rhodiolas leiduva kemikaali salidrosiidi võtmine, alustades nädal enne keemiaravi ja jätkates kogu keemiaravi, vähendab keemiaravi ravimi epirubitsiini põhjustatud südamekahjustusi.

Ärevus.Varased uuringud näitavad, et konkreetse rodiolaekstrakti võtmine kaks korda päevas 14 päeva jooksul võib parandada ärevuse taset ja vähendada viha, segaduse ja halva tuju tunnet ärevusega üliõpilastel.

Sportlik sooritus.Rhodiola tõhususe kohta sportliku soorituse parandamisel on vastuolulisi tõendeid.Üldiselt näib, et teatud tüüpi rodiolatoodete lühiajaline kasutamine võib parandada sportliku soorituse mõõtmist.Siiski ei paista ei lühi- ega pikaajalised annused parandavat lihaste funktsiooni ega vähendavat treeningust tingitud lihaskahjustusi.

Depressioon.Varased uuringud näitavad, et rodiola võtmine võib kerge kuni mõõduka depressiooniga inimestel pärast 6–12-nädalast ravi leevendada depressiooni sümptomeid.