Mis onRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea on mitmeaastane õistaim perekonnast Crassulaceae. Looduslikult kasvab see Euroopa, Aasia ja Põhja-Ameerika looduslikes arktilistes piirkondades ning seda saab paljundada pinnakattena. Rhodiola rosea't on traditsioonilises meditsiinis kasutatud mitme häire, sealhulgas ärevuse ja depressiooni raviks.

Mis kasu onRhodiola Rosea?

Kõrgushaigus.Varasemad uuringud näitavad, et rhodiola võtmine neli korda päevas 7 päeva jooksul ei paranda kõrgel asuvate inimeste vere hapnikusisaldust ega oksüdatiivset stressi.

Teatud vähiravimitest põhjustatud südamekahjustus (antratsükliini kardiotoksilisus).Varased uuringud näitavad, et rhodiolas leiduva kemikaali salidrosiidi võtmine, alustades nädal enne keemiaravi ja jätkates kogu keemiaravi, vähendab keemiaravi ravimi epirubitsiini põhjustatud südamekahjustusi.

Ärevus.Varased uuringud näitavad, et konkreetse rodiolaekstrakti võtmine kaks korda päevas 14 päeva jooksul võib parandada ärevuse taset ja vähendada viha, segaduse ja halva tuju tunnet ärevusega üliõpilastel.

Sportlik sooritus.Rhodiola tõhususe kohta sportliku soorituse parandamisel on vastuolulisi tõendeid. Üldiselt näib, et teatud tüüpi rodiolatoodete lühiajaline kasutamine võib parandada sportliku soorituse mõõtmist. Tundub aga, et ei lühi- ega pikaajalised annused ei paranda lihaste funktsiooni ega vähenda treeningust tingitud lihaskahjustusi.

Depressioon.Varased uuringud näitavad, et rhodiola võtmine võib kerge kuni mõõduka depressiooniga inimestel pärast 6–12-nädalast ravi leevendada depressiooni sümptomeid.