Mis onmustikas?

Mustikad, või mõnikord Euroopa mustikad, on peamiselt Euraasia madalakasvuliste põõsaste liik Vaccinium perekonnast, mis kannab söödavaid tumesiniseid marju. Kõige sagedamini viidatud liik on Vaccinium myrtillus L., kuid on ka mitmeid teisi lähedalt seotud liike.

KasuMustikas

Antotsüaniinide ja polüfenoolidena tuntud antioksüdantide poolest rikkaid mustikaid on kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel silmahaigustest diabeedini.

Mustikat reklaamitakse sageli silmahaiguste, nagu glaukoom, katarakt, silmade kuivus, vanusega seotud kollatähni degeneratsioon ja pigmentosa retiniit, raviks.

Antioksüdantide allikana,mustikasSamuti arvatakse, et need pidurdavad põletikku ja kaitsevad oksüdatiivse stressiga seotud haiguste eest, nagu põletikulised soolehaigused, südame-veresoonkonna haigused, diabeet, igemepõletik ja vanusega seotud kognitiivsete funktsioonide langus.

Mustikas sisalduvad antotsüaniinid vähendavad väidetavalt põletikku ja stabiliseerivad kollageeni sisaldavaid kudesid, nagu kõhred, kõõlused ja sidemed.

Mustikasväidetavalt tugevdab see veresoonte seinu ja mõnikord võetakse seda suukaudselt veenilaiendite ja hemorroidide korral.