Que esrodiola rosada?

Rhodiola rosea es una planta con flores perennes de la familia Crassulaceae.Crece de forma natural en las regiones árticas salvajes de Europa, Asia y América del Norte, y se puede propagar como cubierta vegetal.La Rhodiola rosea se ha utilizado en la medicina tradicional para varios trastornos, entre los que destaca el tratamiento de la ansiedad y la depresión.

¿Cuáles son los beneficios derodiola rosada?

Vertigo.Las primeras investigaciones muestran que tomar rodiola cuatro veces al día durante 7 días no mejora el oxígeno en la sangre ni el estrés oxidativo en personas en condiciones de gran altitud.

Daño cardíaco causado por ciertos medicamentos contra el cáncer (cardiotoxicidad por antraciclinas).Las primeras investigaciones muestran que tomar una sustancia química que se encuentra en la rodiola llamada salidroside, comenzando una semana antes de la quimioterapia y continuando durante la quimioterapia, reduce el daño cardíaco causado por el medicamento de quimioterapia epirubicina.

Ansiedad.Las primeras investigaciones muestran que tomar un extracto de rodiola específico dos veces al día durante 14 días puede mejorar los niveles de ansiedad y reducir los sentimientos de ira, confusión y mal humor en estudiantes universitarios con ansiedad.

Desempeño atlético.Hay pruebas contradictorias sobre la eficacia de la rodiola para mejorar el rendimiento deportivo.En general, parece que el uso a corto plazo de algunos tipos de productos de rodiola podría mejorar las mediciones del rendimiento deportivo.Sin embargo, ni las dosis a corto ni a largo plazo parecen mejorar la función muscular o reducir el daño muscular debido al ejercicio.

Depresión.Las primeras investigaciones muestran que tomar rodiola podría mejorar los síntomas de la depresión después de 6 a 12 semanas de tratamiento en personas con depresión leve a moderada.