Qué esrodiola rosada?

Rhodiola rosea es una planta con flores perenne de la familia Crassulaceae. Crece de forma natural en las regiones árticas salvajes de Europa, Asia y América del Norte, y puede propagarse como cobertura vegetal. La Rhodiola rosea se ha utilizado en la medicina tradicional para varios trastornos, en particular el tratamiento de la ansiedad y la depresión.

¿Cuáles son los beneficios derodiola rosada?

Mal de altura.Las primeras investigaciones muestran que tomar rodiola cuatro veces al día durante 7 días no mejora el oxígeno en la sangre ni el estrés oxidativo en personas que se encuentran en condiciones de gran altitud.

Daño cardíaco causado por ciertos medicamentos contra el cáncer (carditoxicidad por antraciclinas).Las primeras investigaciones muestran que tomar una sustancia química que se encuentra en la rodiola llamada salidrosida, comenzando una semana antes de la quimioterapia y continuando durante toda la quimioterapia, reduce el daño cardíaco causado por el fármaco de quimioterapia epirrubicina.

Ansiedad.Las primeras investigaciones muestran que tomar un extracto específico de rodiola dos veces al día durante 14 días puede mejorar los niveles de ansiedad y reducir los sentimientos de ira, confusión y mal humor en estudiantes universitarios con ansiedad.

Rendimiento atlético.Existe evidencia contradictoria sobre la eficacia de la rodiola para mejorar el rendimiento deportivo. En general, parece que el uso a corto plazo de algunos tipos de productos de rodiola podría mejorar las mediciones del rendimiento deportivo. Sin embargo, ni las dosis a corto ni a largo plazo parecen mejorar la función muscular ni reducir el daño muscular debido al ejercicio.

Depresión.Las primeras investigaciones muestran que tomar rodiola podría mejorar los síntomas de la depresión después de 6 a 12 semanas de tratamiento en personas con depresión leve a moderada.