Kio estasRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea estas plurjara florplanto en la familio Crassulaceae. Ĝi kreskas nature en sovaĝaj arktaj regionoj de Eŭropo, Azio, kaj Nordameriko, kaj povas esti disvastigita kiel grunda kovrilo. Rhodiola rosea estis uzita en tradicia medicino por pluraj malsanoj, precipe inkluzive de terapio de angoro kaj depresio.

Kio estas la avantaĝoj deRhodiola Rosea?

Altmalsano.Fruaj esploroj montras, ke preni rodiolo kvar fojojn tage dum 7 tagoj ne plibonigas sangan oksigenon aŭ oksidativan streson en homoj en altaltitudaj kondiĉoj.

Kora damaĝo kaŭzita de iuj kancero-medikamentoj (antraciclina kardiotokseco).Frua esplorado montras, ke preni kemiaĵon trovitan en rodiolo nomita salidroside, komencante unu semajnon antaŭ kemioterapio kaj daŭrante dum kemioterapio, reduktas kordamaĝon kaŭzitan de la kemioterapia drogo epirubicino.

Maltrankvilo.Fruaj esploroj montras, ke preni specifan rodiola ekstrakton dufoje ĉiutage dum 14 tagoj povas plibonigi angoro-nivelojn kaj redukti sentojn de kolero, konfuzo kaj malbona humoro en kolegiostudantoj kun angoro.

Sporta agado.Estas konfliktantaj evidentecoj pri la efikeco de rodiolo por plibonigi sportan agadon. Ĝenerale, ŝajnas, ke mallongdaŭra uzo de iuj specoj de rodiolaj produktoj povus plibonigi mezuradojn de atleta agado. Tamen, nek mallongdaŭraj nek longdaŭraj dozoj ŝajnas plibonigi muskolajn funkciojn aŭ redukti muskolajn damaĝojn pro ekzercado.

Depresio.Fruaj esploroj montras, ke preni rodiola povus plibonigi simptomojn de depresio post 6-12 semajnoj da traktado en homoj kun milda ĝis modera depresio.