Τι είναιΣαμπούκο?

Ο σαμπούκος είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο.

Παραδοσιακά, οι ιθαγενείς της Αμερικής το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία λοιμώξεων, ενώ οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν για να βελτιώσουν την επιδερμίδα τους και να θεραπεύσουν εγκαύματα. Το'εξακολουθεί να συγκεντρώνεται και χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική σε πολλά μέρη της Ευρώπης.

Σήμερα, το σαμπούκο λαμβάνεται συχνότερα ως συμπλήρωμα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.

Ωστόσο, τα ωμά μούρα, ο φλοιός και τα φύλλα του φυτού είναι επίσης γνωστό ότι είναι δηλητηριώδη και προκαλούν στομαχικά προβλήματα.

Αυτό το άρθρο εξετάζει πιο προσεκτικά το σαμπούκο, τα στοιχεία που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς του για την υγεία και τους κινδύνους που συνδέονται με την κατανάλωσή του.

Τα οφέλη τουΕκχύλισμα Σαμπούκου

Υπάρχουν πολλά αναφερόμενα οφέλη των σαμπούκων. Όχι μόνο είναι θρεπτικά, αλλά μπορεί επίσης να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, να υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και να καταπολεμούν τις φλεγμονές και τις λοιμώξεις, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων.