Was ist Ingwer?

Ingwerist eine Pflanze mit Blattstielen und gelbgrünen Blüten.Das Ingwergewürz stammt aus den Wurzeln der Pflanze.Ingwer ist in wärmeren Teilen Asiens wie China, Japan und Indien beheimatet, wird aber jetzt in Teilen Südamerikas und Afrikas angebaut.Es wird jetzt auch im Nahen Osten angebaut, um es als Medizin und mit Lebensmitteln zu verwenden.

Wie funktioniert es?

Ingwerenthält Chemikalien, die Übelkeit und Entzündungen reduzieren können.Forscher glauben, dass die Chemikalien hauptsächlich im Magen und Darm wirken, aber sie können auch im Gehirn und Nervensystem wirken, um Übelkeit zu kontrollieren.

Funktion

Ingwergehört zu den gesündesten (und köstlichsten) Gewürzen der Welt. Es ist voll von Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen, die starke Vorteile für Körper und Gehirn haben. Hier sind 11 gesundheitliche Vorteile von Ingwer, die durch wissenschaftliche Forschung unterstützt werden.

1. Ingwer enthält Gingerol, eine Substanz mit starken medizinischen Eigenschaften
2. Ingwer kann viele Formen von Übelkeit behandeln, insbesondere morgendliche Übelkeit
3. Ingwer kann Muskelschmerzen und Muskelkater reduzieren
4. Die entzündungshemmende Wirkung kann bei Arthrose helfen
5. Ingwer kann den Blutzucker drastisch senken und die Risikofaktoren für Herzerkrankungen verbessern
6. Ingwer kann helfen, chronische Verdauungsstörungen zu behandeln
7. Ingwerpulver kann Menstruationsschmerzen deutlich reduzieren
8. Ingwer kann den Cholesterinspiegel senken
9. Ingwer enthält eine Substanz, die Krebs vorbeugen kann
10. Ingwer kann die Gehirnfunktion verbessern und vor Alzheimer schützen
11. Der Wirkstoff in Ingwer kann helfen, Infektionen zu bekämpfen