Was ist Cranberry-Extrakt?

Cranberries sind eine Gruppe immergrüner Zwergsträucher oder Kletterpflanzen der Untergattung Oxycoccus der Gattung Vaccinium. In Großbritannien bezieht sich Cranberry möglicherweise auf die einheimische Art Vaccinium oxycoccos, während sich Cranberry in Nordamerika möglicherweise auf Vaccinium Macrocarpon bezieht. Vaccinium oxycoccos wird in Mittel- und Nordeuropa angebaut, während Vaccinium Macrocarpon im gesamten Norden der USA, Kanadas und Chiles angebaut wird. In einigen Klassifizierungsmethoden wird Oxycoccus als eigenständige Gattung betrachtet. Man findet sie in sauren Mooren in den kühleren Regionen der nördlichen Hemisphäre.

Welche Vorteile bietet Cranberry-Extrakt?

Cranberry-Extrakt bietet eine Vielzahl von Antioxidantien und Nährstoffen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Cranberries erfreuen sich bereits großer Beliebtheit als Saft- und Fruchtcocktails; Aus medizinischer Sicht werden sie jedoch häufig zur Behandlung von Harnwegskomplikationen eingesetzt. Cranberry-Extrakt könnte auch bei der Behandlung von Magengeschwüren eine Rolle spielen. Aufgrund der Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, die in Cranberries enthalten sind, können sie eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellen.

Harnwegsinfektionsprävention

Harnwegsinfektionen beeinträchtigen das Harnsystem, einschließlich der Blase und der Harnröhre, und werden durch die Entwicklung von Bakterien verursacht. Frauen entwickeln häufiger eine Harnwegsinfektion als Männer, und diese Infektionen treten oft wiederkehrend auf und sind schmerzhaft. Laut MayoClinic.com verhindert Cranberry-Extrakt ein erneutes Auftreten der Infektion, indem er verhindert, dass sich die Bakterien an den Zellen festsetzen, die die Blase auskleiden. Antibiotika behandeln Harnwegsinfektionen; Verwenden Sie Cranberry nur als vorbeugende Maßnahme.

Behandlung von Magengeschwüren

Cranberry-Extrakt könnte helfen, Magengeschwüre zu verhindern, die durch das Bakterium Helicobacter pylori, bekannt als H. pylori-Infektion, verursacht werden. Die H. pylori-Infektion verläuft normalerweise asymptomatisch und das Bakterium kommt in etwa der Hälfte der Welt vor's Bevölkerung, laut MayoClinic.com, wo es auch heißt, dass frühe Studien gezeigt haben, dass Cranberry die Bakterien reduzieren kann's Fähigkeit, im Magen zu leben. In einer solchen Studie, die 2005 am Beijing Institute for Cancer Research durchgeführt wurde, wurde die Wirkung von Cranberrysaft auf 189 Probanden mit einer H. pylori-Infektion beobachtet. Die Studie ergab positive Ergebnisse und kam zu dem Schluss, dass der regelmäßige Verzehr von Cranberry die Infektion in stark betroffenen Gebieten unterdrücken kann.

Bietet Nährstoffe

Eine 200-Milligramm-Cranberry-Extrakt-Pille liefert etwa 50 Prozent Ihrer empfohlenen Vitamin-C-Zufuhr, die für die Wundheilung und Krankheitsvorbeugung von entscheidender Bedeutung ist. Cranberry-Extrakt ist mit 9,2 Gramm auch eine gute Quelle für Ballaststoffe – er lindert Verstopfung und reguliert den Blutzuckerspiegel. Als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung kann Cranberry-Extrakt dazu beitragen, Ihren Vitamin-K- und Vitamin-E-Spiegel zu steigern und wichtige Mineralien bereitzustellen, die für die Körperfunktionen unerlässlich sind.

Dosierung

Obwohl es keine spezifischen Cranberry-Dosen zur Behandlung gesundheitlicher Beschwerden gibt, können laut einer Studie des „American Family Physician“ aus dem Jahr 2004 300 bis 400 mg Cranberry-Extrakt zweimal täglich zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten beitragen. Der meiste handelsübliche Cranberrysaft enthält Zucker, von dem sich Bakterien ernähren und die Infektion verschlimmern. Daher ist Cranberry-Extrakt oder ungesüßter Cranberry-Saft die bessere Wahl.