Was ist Cranberry-Extrakt?

Cranberries sind eine Gruppe immergrüner Zwergsträucher oder kriechender Kletterpflanzen der Untergattung Oxycoccus der Gattung Vaccinium. In Großbritannien kann sich Cranberry auf die einheimische Art Vaccinium oxycoccos beziehen, während in Nordamerika Vaccinium macrocarpon gemeint sein kann. Vaccinium oxycoccos wird in Mittel- und Nordeuropa angebaut, während Vaccinium macrocarpon im Norden der USA, Kanada und Chile angebaut wird. In einigen Klassifizierungsmethoden wird Oxycoccus als eigenständige Gattung angesehen. Cranberries kommen in sauren Mooren in den kühleren Regionen der nördlichen Hemisphäre vor.

Was sind die Vorteile von Cranberry-Extrakt

Cranberry-Extrakt enthält zahlreiche Antioxidantien und Nährstoffe, die Infektionen bekämpfen und die allgemeine Gesundheit fördern. Cranberries sind als Saft und Fruchtcocktails bereits beliebt; medizinisch werden sie jedoch häufig zur Behandlung von Harnwegsbeschwerden eingesetzt. Cranberry-Extrakt könnte auch bei der Behandlung von Magengeschwüren eine Rolle spielen. Dank der zahlreichen Vitamine und Mineralstoffe in Cranberries können sie eine gesunde Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung darstellen.

Vorbeugung von Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen betreffen die Harnwege, einschließlich Blase und Harnröhre, und werden durch die Entwicklung von Bakterien verursacht. Frauen sind anfälliger für Harnwegsinfektionen als Männer, und diese Infektionen sind oft wiederkehrende und schmerzhaft. Laut MayoClinic.com verhindert Cranberry-Extrakt ein erneutes Auftreten der Infektion, indem er die Anheftung der Bakterien an die Zellen der Blasenauskleidung verhindert. Harnwegsinfektionen werden mit Antibiotika behandelt; Cranberry sollte nur vorbeugend angewendet werden.

Behandlung von Magengeschwüren

Cranberry-Extrakt kann helfen, Magengeschwüre zu verhindern, die durch das Bakterium Helicobacter pylori, bekannt als H. pylori-Infektion, verursacht werden. Die H. pylori-Infektion verläuft in der Regel asymptomatisch und das Bakterium ist in etwa der Hälfte der Welt verbreitet.'s Bevölkerung, laut MayoClinic.com, die auch besagt, dass frühe Studien gezeigt haben, dass Cranberry die Bakterien reduzieren kann's Fähigkeit, im Magen zu überleben. Eine solche Studie am Pekinger Institut für Krebsforschung im Jahr 2005 untersuchte die Wirkung von Cranberrysaft auf 189 Probanden mit einer H. pylori-Infektion. Die Studie lieferte positive Ergebnisse und kam zu dem Schluss, dass der regelmäßige Verzehr von Cranberry die Infektion in stark betroffenen Gebieten eindämmen kann.

Liefert Nährstoffe

Eine 200-mg-Tablette Cranberry-Extrakt deckt etwa 50 Prozent der empfohlenen Vitamin-C-Menge, die für die Wundheilung und Krankheitsprävention unerlässlich ist. Cranberry-Extrakt ist zudem eine gute Ballaststoffquelle und enthält 9,2 Gramm davon. Dies lindert Verstopfung und reguliert den Blutzuckerspiegel. Als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung kann Cranberry-Extrakt den Vitamin-K- und Vitamin-E-Spiegel erhöhen und wichtige Mineralien für die Körperfunktionen liefern.

Dosierung

Obwohl es keine spezifischen Cranberry-Dosen zur Behandlung von Beschwerden gibt, können laut einer Studie des „American Family Physician“ aus dem Jahr 2004 300 bis 400 mg Cranberry-Extrakt zweimal täglich helfen, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Die meisten handelsüblichen Cranberry-Säfte enthalten Zucker, von dem sich Bakterien ernähren und die Infektion verschlimmern. Daher ist Cranberry-Extrakt oder ungesüßter Cranberry-Saft die bessere Wahl.