Was ist Cranberry-Extrakt?

Cranberries sind eine Gruppe von immergrünen Zwergsträuchern oder Kletterpflanzen in der Untergattung Oxycoccus der Gattung Vaccinium.In Großbritannien kann sich Cranberry auf die einheimische Art Vaccinium oxycoccos beziehen, während sich in Nordamerika Cranberry auf Vaccinium macrocarpon beziehen kann.Vaccinium oxycoccos wird in Mittel- und Nordeuropa angebaut, während Vaccinium macrocarpon in den nördlichen Vereinigten Staaten, Kanada und Chile angebaut wird.In einigen Klassifizierungsmethoden wird Oxycoccus als eigenständige Gattung angesehen.Sie können in sauren Mooren in den kühleren Regionen der nördlichen Hemisphäre gefunden werden.

Was sind die Vorteile von Cranberry-Extrakt

Cranberry-Extrakt bietet eine Vielzahl von Antioxidantien und Nährstoffen, die helfen, Infektionen zu bekämpfen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.Cranberries sind bereits als Saft und Fruchtcocktails beliebt;In medizinischer Hinsicht werden sie jedoch häufig zur Behandlung von Harnwegskomplikationen eingesetzt.Cranberry-Extrakt könnte auch bei der Behandlung von Magengeschwüren eine Rolle spielen.Aufgrund der vielen Vitamine und Mineralien, die in Cranberries enthalten sind, können sie eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellen.

UTI-Prävention

Harnwegsinfektionen betreffen das Harnsystem, einschließlich Blase und Harnröhre, verursacht durch die Entwicklung von Bakterien.Frauen entwickeln häufiger eine Harnwegsinfektion als Männer, und diese Infektionen treten häufig wieder auf und sind schmerzhaft.Laut MayoClinic.com verhindert Cranberry-Extrakt das erneute Auftreten der Infektion, indem er verhindert, dass sich Bakterien an den Zellen anlagern, die die Blase auskleiden.Antibiotika behandeln Harnwegsinfektionen;Verwenden Sie Cranberry nur als vorbeugende Maßnahme.

Behandlung von Magengeschwüren

Cranberry-Extrakt kann helfen, Magengeschwüren vorzubeugen, die durch das Bakterium Helicobacter pylori, bekannt als H. pylori-Infektion, verursacht werden.Die H. pylori-Infektion verläuft in der Regel asymptomatisch und das Bakterium kommt in etwa der Hälfte der Welt vor's Bevölkerung, entsprechend MayoClinic.com, das auch angibt, dass frühe Studien gezeigt haben, dass Preiselbeere das Bakterium verringern kann's Fähigkeit, im Magen zu leben.Eine solche Studie am Pekinger Institut für Krebsforschung aus dem Jahr 2005 beobachtete die Wirkung von Cranberrysaft auf 189 Probanden mit H. pylori-Infektion.Die Studie lieferte positive Ergebnisse und kam zu dem Schluss, dass der regelmäßige Verzehr von Cranberry die Infektion in stark betroffenen Gebieten unterdrücken kann.

Liefert Nährstoffe

Eine 200-Milligramm-Cranberry-Extrakt-Pille liefert etwa 50 Prozent Ihrer empfohlenen Vitamin-C-Zufuhr, die für die Wundheilung und Krankheitsprävention von entscheidender Bedeutung ist.Cranberry-Extrakt ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe und trägt 9,2 Gramm bei – es lindert Verstopfung und reguliert den Blutzucker.Als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung kann Cranberry-Extrakt helfen, Ihren Vitamin-K- und Vitamin-E-Spiegel zu erhöhen und wichtige Mineralien zu liefern, die für die Körperfunktionen unerlässlich sind.

Dosierung

Obwohl es keine spezifischen Cranberry-Dosen zur Behandlung von Gesundheitsbeschwerden gibt, können laut einer Überprüfung des „American Family Physician“ aus dem Jahr 2004 300 bis 400 mg Cranberry-Extrakt zweimal täglich helfen, HWI zu verhindern.Die meisten kommerziellen Cranberry-Safte enthalten Zucker, von dem sich Bakterien ernähren und die Infektion verschlimmern.Daher ist Cranberry-Extrakt eine bessere Option oder ungesüßter Cranberry-Saft.