Was istHeidelbeere?

Heidelbeeren, oder selten auch Europäische Heidelbeeren, sind eine hauptsächlich eurasische Art niedrig wachsender Sträucher der Gattung Vaccinium mit essbaren, dunkelblauen Beeren. Die am häufigsten erwähnte Art ist Vaccinium myrtillus L., es gibt jedoch mehrere andere eng verwandte Arten.

Vorteile vonHeidelbeere

Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, den sogenannten Anthocyanen und Polyphenolen, und werden zu medizinischen Zwecken bei Erkrankungen von Augenleiden bis hin zu Diabetes eingesetzt.

Heidelbeeren werden oft als Heilmittel für Augenerkrankungen wie Glaukom, Katarakt, trockene Augen, altersbedingte Makuladegeneration und Retinitis pigmentosa angepriesen.

Als Quelle von Antioxidantien,HeidelbeereEs wird auch angenommen, dass sie Entzündungen eindämmen und vor Krankheiten schützen, die mit oxidativem Stress in Zusammenhang stehen, wie etwa entzündlichen Darmerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Zahnfleischentzündungen und altersbedingtem kognitiven Abbau.

Den Anthocyanen in Heidelbeeren wird eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben und sie sollen kollagenhaltiges Gewebe wie Knorpel, Sehnen und Bänder stabilisieren.

Heidelbeeresoll die Wände der Blutgefäße stärken und wird manchmal oral bei Krampfadern und Hämorrhoiden eingenommen.