Beth yw5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptoffan)yn sgil-gynnyrch cemegol o'r bloc adeiladu protein L-tryptoffan. Fe'i cynhyrchir yn fasnachol hefyd o hadau planhigyn Affricanaidd o'r enw Griffonia simplicifolia.5-HTP yn cael ei ddefnyddio ar gyfer anhwylderau cysgu fel anhunedd, iselder ysbryd, pryder, a llawer o gyflyrau eraill.

Sut mae'n gweithio?

5-HTPyn gweithio yn yr ymennydd a'r system nerfol ganolog trwy gynyddu cynhyrchiad y serotonin cemegol. Gall serotonin effeithio ar gwsg, archwaeth bwyd, tymheredd, ymddygiad rhywiol, a theimlad poen. Ers5-HTPyn cynyddu synthesis serotonin, fe'i defnyddir ar gyfer sawl clefyd lle credir bod serotonin yn chwarae rhan bwysig gan gynnwys iselder, anhunedd, gordewdra, a llawer o gyflyrau eraill.