Beth ywYsgawen?

Mae ysgaw yn un o'r planhigion meddyginiaethol a ddefnyddir amlaf yn y byd.

Yn draddodiadol, roedd Brodorion America yn ei ddefnyddio i drin heintiau, tra bod yr Eifftiaid hynafol yn ei ddefnyddio i wella eu croen ac iacháu llosgiadau.'yn dal i gael eu casglu a'u defnyddio mewn meddygaeth werin ar draws sawl rhan o Ewrop.

Heddiw, cymerir ysgaw amlaf fel atodiad i drin symptomau annwyd a ffliw.

Fodd bynnag, mae aeron, rhisgl a dail amrwd y planhigyn hefyd yn wenwynig ac yn achosi problemau stumog.

Mae'r erthygl hon yn edrych yn agosach ar ysgaw, y dystiolaeth sy'n cefnogi ei honiadau iechyd a'r peryglon sy'n gysylltiedig â'i fwyta.

ManteisionDetholiad Ysgawen

Mae llawer o fuddion ysgaw wedi'u hadrodd. Nid yn unig y maent yn faethlon, ond gallant hefyd ymladd symptomau annwyd a ffliw, cefnogi iechyd y galon ac ymladd llid a heintiau, ymhlith manteision eraill.