co jeRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea je vytrvalá kvetoucí rostlina z čeledi Crassulaceae. Přirozeně roste v divokých arktických oblastech Evropy, Asie a Severní Ameriky a lze jej množit jako půdopokryvný. Rhodiola rosea se používá v tradiční medicíně pro několik poruch, zejména včetně léčby úzkosti a deprese.

Jaké jsou výhodyRhodiola Rosea?

Výšková nemoc.Časné výzkumy ukazují, že užívání rhodioly čtyřikrát denně po dobu 7 dnů nezlepšuje kyslík v krvi ani oxidační stres u lidí ve vysokých nadmořských výškách.

Poškození srdce způsobené některými léky proti rakovině (antracyklinová kardiotoxicita).Časné výzkumy ukazují, že užívání chemické látky nacházející se v rhodiole zvané salidrosid, které začíná týden před chemoterapií a pokračuje během chemoterapie, snižuje poškození srdce způsobené chemoterapeutickým lékem epirubicinem.

Úzkost.Časné výzkumy ukazují, že užívání specifického extraktu z rhodioly dvakrát denně po dobu 14 dnů může zlepšit úroveň úzkosti a snížit pocity hněvu, zmatenosti a špatné nálady u vysokoškolských studentů s úzkostí.

Sportovní výkon.Existují protichůdné důkazy o účinnosti rhodioly pro zlepšení sportovního výkonu. Celkově se zdá, že krátkodobé užívání některých typů produktů z rhodioly může zlepšit měření sportovního výkonu. Zdá se však, že ani krátkodobé ani dlouhodobé dávky nezlepšují svalovou funkci nebo nesnižují poškození svalů v důsledku cvičení.

Deprese.Časný výzkum ukazuje, že užívání rhodioly může zlepšit příznaky deprese po 6-12 týdnech léčby u lidí s mírnou až středně těžkou depresí.