Chì ghjèRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea est une plante à fleurs vivace de la famille des Crassulaceae. Crece naturalmente in e regioni artiche salvatichi di l'Europa, l'Asia è l'America di u Nordu, è pò esse propagatu cum'è una tappa di terra. Rhodiola rosea hè stata aduprata in a medicina tradiziunale per parechji disordini, in particulare in u trattamentu di l'ansietà è a depressione.

Chì sò i beneficiiRhodiola Rosea?

Mal di altitudine.A ricerca iniziale mostra chì piglià rhodiola quattru volte per ghjornu per 7 ghjorni ùn migliurà micca l'ossigenu di sangue o l'estressu oxidativu in e persone in cundizioni d'altitudine.

Dannu di u cori causatu da certe droghe di cancro (cardiotoxicità antraciclina).A ricerca iniziale mostra chì piglià una chimica truvata in rhodiola chjamata salidroside, cuminciendu una settimana prima di a chimioterapia è cuntinuendu per tutta a chimioterapia, riduce u dannu di u core causatu da a droga di quimioterapia epirubicin.

Ansietà.A ricerca iniziale mostra chì piglià un estrattu specificu di rhodiola duie volte à ghjornu per 14 ghjorni pò migliurà i livelli d'ansietà è riduce i sentimenti di còllera, cunfusione è u malu umore in i studienti università cù ansietà.

Prestazione atletica.Ci hè evidenza cunflittu nantu à l'efficacità di rhodiola per migliurà u rendiment atleticu. In generale, pare chì l'usu di cortu termine di certi tipi di prudutti di rhodiola puderia migliurà e misurazioni di u rendiment atleticu. In ogni casu, nè e dosi à cortu termini nè à longu andà parenu migliurà a funzione musculare o riduce u danni musculari per l'esercitu.

Depressione.A ricerca iniziale mostra chì piglià rhodiola puderia migliurà i sintomi di depressione dopu à 6-12 settimane di trattamentu in e persone cun depressione lieve à moderata.