Chì ghjèRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea hè una pianta perenne à fiore di a famiglia di e Crassulaceae. Cresce naturalmente in e regioni artiche salvatiche di l'Europa, di l'Asia è di l'America di u Nordu, è pò esse propagata cum'è pianta cupertura di u terrenu. Rhodiola rosea hè stata aduprata in a medicina tradiziunale per parechji disordini, in particulare u trattamentu di l'ansietà è di a depressione.

Chì sò i benefici diRhodiola Rosea?

Mal di muntagna.E prime ricerche mostranu chì piglià rhodiola quattru volte à ghjornu per 7 ghjorni ùn migliora micca l'ossigenu in u sangue o u stress ossidativu in e persone in cundizioni d'alta quota.

Danni cardiaci causati da certi farmaci antitumorali (cardiotossicità da antracicline).E prime ricerche mostranu chì piglià una sustanza chimica truvata in a rhodiola chjamata salidroside, cuminciendu una settimana prima di a chemioterapia è cuntinuendu durante tutta a chemioterapia, riduce i danni cardiaci causati da a droga chemioterapia epirubicina.

Ansietà.E prime ricerche mostranu chì piglià un estrattu specificu di rhodiola duie volte à ghjornu per 14 ghjorni pò migliurà i livelli d'ansietà è riduce i sentimenti di rabbia, cunfusione è cattivu umore in i studienti universitari cun ansietà.

Prestazione atletica.Ci sò evidenze cuntradittorie nantu à l'efficacità di a rhodiola per migliurà e prestazioni atletiche. In generale, pare chì l'usu à cortu termine di certi tipi di prudutti di rhodiola puderia migliurà e misurazioni di e prestazioni atletiche. Tuttavia, nè e dosi à cortu termine nè quelle à longu termine parenu migliurà a funzione musculare o riduce i danni musculari dovuti à l'eserciziu.

Depressione.E prime ricerche mostranu chì piglià rhodiola puderia migliurà i sintomi di depressione dopu à 6-12 settimane di trattamentu in e persone cun depressione da lieve à moderata.