Unsa angbilberry?

Bilberry, o usahay European blueberries, mao ang usa ka nag-una nga Eurasian nga mga espisye sa ubos nga pagtubo nga mga kahoy sa genus Vaccinium, nga adunay makaon, itom nga asul nga mga berry. Ang mga espisye nga kasagarang gitumong mao ang Vaccinium myrtillus L., apan adunay ubay-ubay nga uban pang suod nga mga espisye.

Mga kaayohan saBilberry

Daghan sa mga antioxidant nga nailhan nga anthocyanin ug polyphenols, ang bilberries gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina alang sa mga kondisyon gikan sa kondisyon sa mata hangtod sa diabetes.

Ang bilberry kasagarang gitumbok nga tambal sa mga kondisyon sa mata sama sa glaucoma, katarata, uga nga mata, pagkabulok sa macular nga may kalabutan sa edad, ug retinitis pigmentosa.

Ingon usa ka gigikanan sa mga antioxidant,bilberryGihunahuna usab nga mapugngan ang paghubag ug mapanalipdan batok sa mga sakit nga nalangkit sa oxidative stress, sama sa sakit sa panghubag sa tinai, sakit sa kasingkasing, diabetes, gingivitis, ug pagkunhod sa panghunahuna nga may kalabutan sa edad.

Ang mga anthocyanin sa bilberry giingon nga makunhuran ang panghubag ug mapalig-on ang mga tisyu nga adunay collagen sama sa cartilage, tendon, ug ligaments.

Bilberrygiingon nga makapalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug usahay gikuha alang sa varicose veins ug hemorrhoids.