Què és l'extracte de nabiu?

Els nabius són un grup d'arbusts nans de fulla perenne o vinyes del subgènere Oxycoccus del gènere Vaccinium. A Gran Bretanya, el nabiu pot referir-se a l'espècie nativa Vaccinium oxycoccos, mentre que a Amèrica del Nord, el nabiu pot referir-se a Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos es conrea al centre i nord d'Europa, mentre que Vaccinium macrocarpon es conrea al nord dels Estats Units, Canadà i Xile. En alguns mètodes de classificació, Oxycoccus es considera un gènere per dret propi. Es poden trobar a les pantans àcides de les regions més fresques de l'hemisferi nord.

Quins són els beneficis de l'extracte de nabiu

L'extracte de nabiu ofereix una gran quantitat d'antioxidants i nutrients que ajuden a combatre les infeccions i millorar la vostra salut en general. Els nabius ja són populars com a còctels de sucs i fruites; tanmateix, en termes mèdics, s'utilitzen habitualment per tractar les complicacions urinàries. L'extracte de nabiu també pot tenir un paper en el tractament de l'úlcera d'estómac. A causa de les múltiples vitamines i minerals presents als nabius, poden ser un complement saludable a una dieta equilibrada.

Prevenció de la ITU

Les infeccions del tracte urinari afecten el sistema urinari, incloses la bufeta i la uretra, causades pel desenvolupament de bacteris. Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar una infecció urinària que els homes, i aquestes infeccions solen ser recurrents i doloroses. Segons MayoClinic.com, l'extracte de nabiu evita que la infecció es repeteixi evitant que els bacteris s'uneixin a les cèl·lules que recobreixen la bufeta. Els antibiòtics tracten les infeccions urinàries; només utilitzeu el nabiu com a mesura preventiva.

Tractament de l'úlcera d'estómac

L'extracte de nabiu pot ajudar a prevenir les úlceres d'estómac causades pel bacteri Helicobacter pylori, conegut com a infecció per H. pylori. La infecció per H. pylori sol ser asimptomàtica i el bacteri està present a aproximadament la meitat del món's, segons MayoClinic.com, que també afirma que els primers estudis han demostrat que el nabiu pot reduir els bacteris.'capacitat de viure a l'estómac. Un d'aquests estudis, a l'Institut d'Investigació del Càncer de Beijing el 2005, va observar l'efecte del suc de nabiu en 189 subjectes amb infecció per H. pylori. L'estudi va donar resultats positius, i va concloure que el consum regular de nabius pot sufocar la infecció a les zones molt afectades.

Aporta nutrients

Una píndola d'extracte de nabiu de 200 mil·ligrams proporciona al voltant del 50 per cent de la ingesta recomanada de vitamina C, que és vital per a la curació de ferides i la prevenció de malalties. L'extracte de nabiu també és una bona font de fibra dietètica, aportant 9,2 grams, proporcionant alleujament del restrenyiment, així com la regulació del sucre en sang. Com a part d'una dieta variada, l'extracte de nabiu pot ajudar a augmentar els nivells de vitamina K i vitamines E, així com proporcionar minerals essencials essencials per a les funcions corporals.

Dosificació

Tot i que no hi ha dosis específiques de nabiu per tractar malalties de salut, segons una revisió de 2004 del "Metge de família americà", de 300 a 400 mg d'extracte de nabiu dues vegades al dia poden ajudar a prevenir les ITU. La majoria del suc de nabiu comercial conté sucre, del qual els bacteris s'alimenten per empitjorar la infecció. Per tant, l'extracte de nabiu és una millor opció, o el suc de nabiu sense sucre.