Què ésnabiu?

Nabius, o ocasionalment els nabius europeus, són una espècie principalment eurasiàtica d'arbustos de creixement baix del gènere Vaccinium, que porten baies comestibles de color blau fosc.L'espècie a la qual es fa referència més sovint és Vaccinium myrtillus L., però hi ha diverses altres espècies estretament relacionades.

Beneficis deNabiu

Rics en antioxidants coneguts com a antocianines i polifenols, els nabius s'han utilitzat amb finalitats medicinals per a afeccions que van des de malalties oculars fins a diabetis.

El nabiu sovint es promociona com un remei per a afeccions oculars com ara glaucoma, cataractes, ulls secs, degeneració macular relacionada amb l'edat i retinitis pigmentosa.

Com a font d'antioxidants,nabiuTambé es creu que frenen la inflamació i protegeixen contra malalties associades a l'estrès oxidatiu, com ara la malaltia inflamatòria intestinal, les malalties cardiovasculars, la diabetis, la gingivitis i el deteriorament cognitiu relacionat amb l'edat.

Es diu que les antocianines del nabiu redueixen la inflamació i estabilitzen els teixits que contenen col·lagen com el cartílag, els tendons i els lligaments.

NabiuEs diu que enforteix les parets dels vasos sanguinis i de vegades es pren per via oral per a les varius i les hemorroides.