Šta jeRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea je višegodišnja cvjetnica iz porodice Crassulaceae.Prirodno raste u divljim arktičkim regijama Evrope, Azije i Sjeverne Amerike i može se razmnožavati kao pokrivač tla.Rhodiola rosea se koristi u tradicionalnoj medicini za nekoliko poremećaja, posebno za liječenje anksioznosti i depresije.

Koje su prednostiRhodiola Rosea?

Visinska bolest.Rano istraživanje pokazuje da uzimanje rodiole četiri puta dnevno tokom 7 dana ne poboljšava kiseonik u krvi ili oksidativni stres kod ljudi koji se nalaze na velikim nadmorskim visinama.

Oštećenje srca uzrokovano određenim lijekovima protiv raka (kardiotoksičnost antraciklina).Rana istraživanja pokazuju da uzimanje hemikalije koja se nalazi u rodioli zvane salidrozid, počevši nedelju dana pre kemoterapije i nastavljajući tokom hemoterapije, smanjuje oštećenje srca uzrokovano lekom za hemoterapiju epirubicinom.

Anksioznost.Rano istraživanje pokazuje da uzimanje specifičnog ekstrakta rodiole dva puta dnevno tokom 14 dana može poboljšati nivo anksioznosti i smanjiti osjećaj ljutnje, zbunjenosti i lošeg raspoloženja kod studenata s anksioznošću.

Atletske performanse.Postoje oprečni dokazi o efikasnosti rodiole za poboljšanje atletskih performansi.Sve u svemu, čini se da bi kratkotrajna upotreba nekih vrsta proizvoda od rodiole mogla poboljšati mjerenje atletskih performansi.Međutim, čini se da ni kratkoročne ni dugotrajne doze ne poboljšavaju funkciju mišića ili smanjuju oštećenje mišića uslijed vježbanja.

Depresija.Rana istraživanja pokazuju da uzimanje rodiole može poboljšati simptome depresije nakon 6-12 sedmica liječenja kod osoba s blagom do umjerenom depresijom.