কিরোডিওলা রোজা?

Rhodiola rosea হল Crassulaceae পরিবারের একটি বহুবর্ষজীবী ফুলের উদ্ভিদ। এটি ইউরোপ, এশিয়া এবং উত্তর আমেরিকার বন্য আর্কটিক অঞ্চলে প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং গ্রাউন্ডকভার হিসাবে প্রচার করা যেতে পারে। Rhodiola rosea প্রথাগত ঔষধে বিভিন্ন ব্যাধির জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, বিশেষ করে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার চিকিৎসা সহ।

এতে কি লাভরোডিওলা রোজা?

উচ্চতার অসুস্থতা।প্রারম্ভিক গবেষণা দেখায় যে 7 দিনের জন্য প্রতিদিন চারবার রডিওলা গ্রহণ করলে উচ্চ-উচ্চতার অবস্থার লোকেদের রক্তের অক্সিজেন বা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের উন্নতি হয় না।

কিছু ক্যান্সারের ওষুধের কারণে হার্টের ক্ষতি হয় (অ্যানথ্রাসাইক্লিন কার্ডিওটক্সিসিটি)।প্রারম্ভিক গবেষণা দেখায় যে কেমোথেরাপির এক সপ্তাহ আগে স্যালিড্রোসাইড নামক রোডিওলায় পাওয়া রাসায়নিক গ্রহণ করা এবং কেমোথেরাপি জুড়ে চালিয়ে যাওয়া, কেমোথেরাপির ওষুধ এপিরুবিসিনের কারণে হার্টের ক্ষতি হ্রাস করে।

দুশ্চিন্তা।প্রারম্ভিক গবেষণা দেখায় যে 14 দিনের জন্য প্রতিদিন দুবার একটি নির্দিষ্ট রডিওলা নির্যাস গ্রহণ করলে উদ্বেগের মাত্রা উন্নত হতে পারে এবং উদ্বেগের সাথে কলেজ ছাত্রদের রাগ, বিভ্রান্তি এবং খারাপ মেজাজের অনুভূতি কমাতে পারে।

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স।অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির জন্য রোডিওলার কার্যকারিতা নিয়ে পরস্পরবিরোধী প্রমাণ রয়েছে। সামগ্রিকভাবে, এটা মনে হয় যে কিছু ধরনের rhodiola পণ্যের স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা পরিমাপ উন্নত করতে পারে। যাইহোক, স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী ডোজ উভয়ই পেশীর কার্যকারিতা উন্নত করে বা ব্যায়ামের কারণে পেশীর ক্ষতি কমায় বলে মনে হয় না।

বিষণ্নতা।প্রারম্ভিক গবেষণা দেখায় যে রডিওলা গ্রহণ করা হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে 6-12 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে।