Какво представлява екстрактът от червена боровинка?

Червените боровинки са група от вечнозелени храсти джуджета или влачещи се лози в подрод Oxycoccus от род Vaccinium. Във Великобритания червена боровинка може да се отнася за местния вид Vaccinium oxycoccos, докато в Северна Америка червена боровинка може да се отнася до Vaccinium macrocarpon. Vaccinium oxycoccos се култивира в Централна и Северна Европа, докато Vaccinium macrocarpon се култивира в северните Съединени щати, Канада и Чили. При някои методи за класификация Oxycoccus се разглежда като самостоятелен род. Те могат да бъдат намерени в кисели блата в по-хладните райони на Северното полукълбо.

Какви са ползите от екстракта от червена боровинка

Екстрактът от червена боровинка предлага множество антиоксиданти и хранителни вещества, които помагат в борбата с инфекциите и подобряват цялостното ви здраве. Червените боровинки вече са популярни като сокове и плодови коктейли; въпреки това, в медицински термини, те обикновено се използват за лечение на уринарни усложнения. Екстрактът от червена боровинка също може да играе роля при лечението на стомашна язва. Благодарение на множеството витамини и минерали, присъстващи в червените боровинки, те могат да бъдат здравословно допълнение към балансирана диета.

Предотвратяване на инфекции на пикочните пътища

Инфекциите на пикочните пътища засягат отделителната система, включително пикочния мехур и уретрата, причинени от развитието на бактерии. Жените са по-склонни да развият инфекция на пикочните пътища, отколкото мъжете, и тези инфекции често са повтарящи се и болезнени. Според MayoClinic.com екстрактът от червена боровинка предотвратява повторната поява на инфекцията, като спира бактериите да се прикрепят към клетките, които покриват пикочния мехур. Антибиотиците лекуват инфекции на пикочните пътища; използвайте червена боровинка само като превантивна мярка.

Лечение на язва на стомаха

Екстрактът от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на стомашни язви, причинени от бактерията Helicobacter pylori, известна като инфекция с H. pylori. Инфекцията с H. pylori обикновено е безсимптомна и бактерията присъства в около половината от света'населението, според MayoClinic.com, който също така посочва, че ранните проучвания показват, че червената боровинка може да намали бактериите'способността да живее в стомаха. Едно такова проучване в Пекинския институт за изследване на рака през 2005 г. наблюдава ефекта на сока от червена боровинка върху 189 субекта с инфекция с H. pylori. Проучването дава положителни резултати, като по този начин заключава, че редовната консумация на червена боровинка може да потуши инфекцията в силно засегнатите райони.

Осигурява хранителни вещества

Едно хапче с екстракт от червена боровинка от 200 милиграма осигурява около 50 процента от препоръчителния ви прием на витамин С, който е жизненоважен за заздравяването на рани и предотвратяването на заболявания. Екстрактът от червена боровинка също е добър източник на диетични фибри, допринасящи за 9,2 грама - осигурявайки облекчение при запек, както и регулиране на кръвната захар. Като част от разнообразна диета, екстрактът от червена боровинка може да помогне за повишаване на нивата на витамин К и витамин Е, както и да осигури основни минерали, които са от съществено значение за телесните функции.

Дозировка

Въпреки че няма специфични дози от червена боровинка за лечение на здравословни заболявания, според преглед от 2004 г. на "American Family Physician", 300 до 400 mg екстракт от червена боровинка два пъти дневно може да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Повечето търговски сок от червени боровинки съдържат захар, с която бактериите се хранят, за да влошат инфекцията. Затова екстрактът от червена боровинка е по-добър вариант или неподсладеният сок от червена боровинка.