Какво е5-HTP

5-HTP (5-хидрокситриптофан)е химически страничен продукт от протеиновия градивен блок L-триптофан. Той също така се произвежда в търговската мрежа от семена на африканско растение, известно като Griffonia simplicifolia. 5-HTP се използва за нарушения на съня като безсъние, депресия, тревожност и много други състояния.

Как действа?

5-HTPдейства в мозъка и централната нервна система чрез увеличаване на производството на химикала серотонин. Серотонинът може да повлияе на съня, апетита, температурата, сексуалното поведение и усещането за болка. Тъй като5-HTPувеличава синтеза на серотонин, използва се за няколко заболявания, при които се смята, че серотонинът играе важна роля, включително депресия, безсъние, затлъстяване и много други състояния.