ما هوروديولا الوردية?

الروديولا الوردية نبات مزهر معمر من فصيلة الكراسولاسيا. ينمو طبيعيًا في المناطق القطبية الشمالية البرية في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، ويمكن إكثاره كغطاء أرضي. وقد استُخدمت الروديولا الوردية في الطب التقليدي لعلاج العديد من الاضطرابات، بما في ذلك القلق والاكتئاب.

ما هي فوائدروديولا الوردية?

مرض الارتفاع.تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول الروديولا أربع مرات يوميًا لمدة 7 أيام لا يحسن الأكسجين في الدم أو الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص الذين يعيشون في ظروف مرتفعة.

تلف القلب الناجم عن بعض أدوية السرطان (سمية القلب بالأنثراسيكلين).تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مادة كيميائية موجودة في نبات الروديولا تسمى ساليدروسيد، بدءًا من أسبوع واحد قبل العلاج الكيميائي والاستمرار طوال فترة العلاج الكيميائي، يقلل من تلف القلب الناجم عن عقار العلاج الكيميائي إيبيروبيسين.

قلق.تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مستخلص معين من نبات الروديولا مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا يمكن أن يحسن مستويات القلق ويقلل من مشاعر الغضب والارتباك وسوء الحالة المزاجية لدى طلاب الجامعات الذين يعانون من القلق.

الأداء الرياضي.هناك أدلة متضاربة حول فعالية الروديولا في تحسين الأداء الرياضي. بشكل عام، يبدو أن الاستخدام قصير المدى لبعض منتجات الروديولا قد يُحسّن قياسات الأداء الرياضي. مع ذلك، لا يبدو أن الجرعات قصيرة المدى ولا طويلة المدى تُحسّن وظيفة العضلات أو تُقلل من تلفها الناتج عن التمارين الرياضية.

اكتئاب.تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول الروديولا قد يحسن أعراض الاكتئاب بعد 6 إلى 12 أسبوعًا من العلاج لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.