ما هورهوديولا الوردية?

رهوديولا الوردية هي نبات مزهر معمر في عائلة Crassulaceae.ينمو بشكل طبيعي في مناطق القطب الشمالي البرية في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية ، ويمكن نشره كغطاء أرضي.تم استخدام رهوديولا الوردية في الطب التقليدي للعديد من الاضطرابات ، بما في ذلك علاج القلق والاكتئاب.

ما هي فوائدرهوديولا الوردية?

ارتفاع المرض.تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول الروديولا أربع مرات يوميًا لمدة 7 أيام لا يحسن الأكسجين في الدم أو الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص في ظروف الارتفاعات العالية.

تلف القلب الناجم عن بعض أدوية السرطان (السمية القلبية الأنثراسيكلين).تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مادة كيميائية موجودة في رهوديولا تسمى salidroside ، والتي تبدأ قبل أسبوع واحد من العلاج الكيميائي وتستمر طوال فترة العلاج الكيميائي ، تقلل من تلف القلب الناجم عن عقار العلاج الكيميائي Epirubicin.

قلق.تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص رهوديولا محدد مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا يمكن أن يحسن مستويات القلق ويقلل من مشاعر الغضب والارتباك وسوء الحالة المزاجية لدى طلاب الجامعات الذين يعانون من القلق.

الأداء الرياضي.هناك أدلة متضاربة على فعالية الروديولا في تحسين الأداء الرياضي.بشكل عام ، يبدو أن الاستخدام قصير المدى لبعض أنواع منتجات الروديولا قد يحسن قياسات الأداء الرياضي.ومع ذلك ، لا يبدو أن الجرعات قصيرة المدى أو طويلة المدى تعمل على تحسين وظيفة العضلات أو تقليل تلف العضلات بسبب التمرين.

كآبة.تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول الروديولا قد يحسن أعراض الاكتئاب بعد 6-12 أسبوعًا من العلاج لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.