ما هورهوديولا الوردية?

الروديولا الوردية نبات مزهر معمر من فصيلة Crassulaceae. ينمو بشكل طبيعي في مناطق القطب الشمالي البرية في أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، ويمكن نشره كغطاء أرضي. تم استخدام الروديولا الوردية في الطب التقليدي لعلاج العديد من الاضطرابات، بما في ذلك علاج القلق والاكتئاب.

ما هي فوائدرهوديولا الوردية?

مرض الارتفاع.أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول الروديولا أربع مرات يوميًا لمدة 7 أيام لا يحسن الأكسجين في الدم أو الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص الذين يعيشون على ارتفاعات عالية.

تلف القلب الناجم عن بعض أدوية السرطان (تسمم القلب بالأنثراسيكلين).أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول مادة كيميائية موجودة في الروديولا تسمى ساليدروسيد، بدءًا من أسبوع واحد قبل العلاج الكيميائي والاستمرار طوال العلاج الكيميائي، يقلل من تلف القلب الناجم عن عقار العلاج الكيميائي إيبيروبيسين.

قلق.أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص الروديولا المحدد مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا يمكن أن يحسن مستويات القلق ويقلل من مشاعر الغضب والارتباك وسوء الحالة المزاجية لدى طلاب الجامعات المصابين بالقلق.

الأداء الرياضي.هناك أدلة متضاربة حول فعالية الروديولا لتحسين الأداء الرياضي. بشكل عام، يبدو أن الاستخدام قصير المدى لبعض أنواع منتجات الروديولا قد يحسن قياسات الأداء الرياضي. ومع ذلك، لا يبدو أن الجرعات قصيرة المدى أو طويلة المدى تعمل على تحسين وظيفة العضلات أو تقليل تلف العضلات بسبب ممارسة الرياضة.

اكتئاب.أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول الروديولا قد يحسن أعراض الاكتئاب بعد 6-12 أسبوعًا من العلاج لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.