ما هو الزنجبيل؟

زنجبيلهو نبات ذو سيقان مورقة وأزهار خضراء مصفرة.يأتي الزنجبيل من جذور النبات.الزنجبيل موطنه الأصلي الأجزاء الأكثر دفئًا من آسيا ، مثل الصين واليابان والهند ، ولكنه يُزرع الآن في أجزاء من أمريكا الجنوبية وأفريقيا.كما يتم زراعته الآن في الشرق الأوسط لاستخدامه كدواء ومع الطعام.

كيف يعمل؟

زنجبيليحتوي على مواد كيميائية قد تقلل من الغثيان والالتهابات.يعتقد الباحثون أن المواد الكيميائية تعمل بشكل أساسي في المعدة والأمعاء ، لكنها قد تعمل أيضًا في الدماغ والجهاز العصبي للسيطرة على الغثيان.

دور

زنجبيلمن بين أصح وألذ التوابل على هذا الكوكب ، فهو محمّل بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي لها فوائد قوية لجسمك ودماغك ، وهنا 11 فائدة صحية للزنجبيل مدعومة بالبحث العلمي.

1. يحتوي الزنجبيل على جينجيرول ، وهو مادة ذات خصائص طبية قوية
2. يمكن أن يعالج الزنجبيل العديد من أشكال الغثيان ، وخاصة غثيان الصباح
3. قد يقلل الزنجبيل من آلام العضلات وتقرحها
4. يمكن أن تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات في علاج هشاشة العظام
5. الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من السكريات في الدم ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
6. يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج عسر الهضم المزمن
7. مسحوق الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية
8. الزنجبيل قد يخفض مستويات الكوليسترول في الدم
9. يحتوي الزنجبيل على مادة قد تساعد في منع السرطان
10. قد يحسن الزنجبيل وظائف المخ ويحمي من مرض الزهايمر
11. يمكن أن يساعد المكون النشط في الزنجبيل في مكافحة العدوى