የዱባ ዘርበሰሜን አሜሪካ ፔፒታ በመባልም ይታወቃል፣ የሚበላው የዱባ ዘር ወይም የተወሰኑ የስኳሽ ዝርያዎች ነው። ዘሮቹ በተለምዶ ጠፍጣፋ እና ያልተመጣጠኑ ሞላላ ናቸው፣ ነጭ ውጫዊ እቅፍ አላቸው፣ እና ቅርፊቱ ከተወገደ በኋላ ቀለል ያለ አረንጓዴ ቀለም አላቸው። አንዳንድ የዝርያ ዝርያዎች እቅፍ የሌላቸው ናቸው, እና የሚበቅሉት ለዘራቸው ብቻ ነው. ዘሮቹ በንጥረ-ምግብ እና በካሎሪ የበለጸጉ ናቸው, በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ, ፕሮቲን, የአመጋገብ ፋይበር እና በርካታ ማይክሮኤለመንቶች ናቸው. የዱባ ዘር የተፈጨውን ፍሬ ወይም ያልተፈጨ ሙሉ ዘርን ሊያመለክት ይችላል፣ እና አብዛኛውን ጊዜ እንደ መክሰስ የሚያገለግለውን የተጠበሰ የመጨረሻ ምርትን ያመለክታል።

እንዴት ነውየዱባ ዘር ማውጣትሥራ?

የዱባ ዘር ማውጣትበዋነኛነት ጥቅም ላይ የሚውለው የፊኛ ኢንፌክሽኖችን እና ሌሎች የፊኛ ጉዳዮችን ለማከም ነው ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ሽንትን ያስከትላል። በነዚህ ጉዳዮች የሚሰቃየው ሰው ፊኛን በተደጋጋሚ ባዶ በማድረግ በፊኛ ውስጥ ያሉትን ባክቴሪያ እና ጀርሞች በፍጥነት ያስወግዳል። አንድ ሰው በሽንት ፊኛ ጉዳዮች ላይ በጣም ከባድ ጊዜ እያጋጠመው ከሆነ እና በቀላሉ የዱባውን ዘር ብቻውን መውሰድ የማይጠቅም ከሆነ ፣ ነገሮች አብረው እንዲሄዱ ለማድረግ ከሌሎች እፅዋት ወይም ተጨማሪዎች ጋር ማጣመር ይችላሉ።