ምንድነውቢልቤሪ?

ቢልቤሪ, ወይም አልፎ አልፎ የአውሮፓ ሰማያዊ እንጆሪዎች በዋነኛነት የዩራሺያ ዝርያ ናቸው ዝቅተኛ-እያደጉ ቁጥቋጦዎች በጂነስ ቫሲኒየም ውስጥ, ሊበሉ የሚችሉ, ጥቁር ሰማያዊ ፍሬዎችን ይይዛሉ. ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሰው ዝርያ Vaccinium myrtillus L. ነው, ነገር ግን ሌሎች በርካታ ተዛማጅ ዝርያዎች አሉ.

ጥቅሞች የቢልቤሪ

አንቶሲያኒን እና ፖሊፊኖልስ በመባል የሚታወቁ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (Antioxidants) የበለፀጉ፣ ቢልቤሪስ ከዓይን ችግር እስከ የስኳር በሽታ ድረስ ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላሉ።

ቢልቤሪ ብዙውን ጊዜ እንደ ግላኮማ፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ፣ የአይን ድርቀት፣ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ማኩላር ዲጄኔሬሽን እና ሬቲኒትስ ፒግሜንቶሳ ለመሳሰሉት የአይን ሕመሞች እንደ መድኃኒት ይጠቀሳል።

እንደ አንቲኦክሲደንትስ ምንጭ፣ቢልቤሪs በተጨማሪም እብጠትን ለመግታት እና ከኦክሳይድ ውጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ይከላከላል ለምሳሌ እንደ ኢንፍላማቶሪ የአንጀት በሽታ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ የድድ እብጠት እና ከእድሜ ጋር የተያያዘ የግንዛቤ መቀነስ።

በቢልቤሪ ውስጥ የሚገኙት አንቶሲያኖች እብጠትን ይቀንሳሉ እና ኮላጅንን እንደ cartilage፣ ጅማት እና ጅማት ያሉ ሕብረ ሕዋሳትን ያረጋጋሉ ተብሏል።

ቢልቤሪየደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ተብሎ የሚነገር ሲሆን አንዳንዴም ለ varicose veins እና ሄሞሮይድስ በአፍ ይወሰዳል።