[የላቲን ስም] Punica granatum L

[የእፅዋት ምንጭ] ከቻይና

[ዝርዝር መግለጫ] ኤላጂክ አሲድ≥40%

[መልክ] ቡናማ ጥሩ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ዘር

[የክፍል መጠን] 80 ጥልፍልፍ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

(ማከማቻ) በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

መግቢያ

ሮማን (Punica granatum L በላቲን) የፑኒካሴ ቤተሰብ ሲሆን ይህም አንድ ዝርያ እና ሁለት ዝርያዎችን ያካትታል. ዛፉ ከኢራን እስከ ሂማላያ በሰሜን ህንድ የሚገኝ ሲሆን ከጥንት ጀምሮ በሜዲትራኒያን አካባቢ እስያ፣ አፍሪካ እና አውሮፓ ይበራል።

ሮማን በደም ወሳጅ ግድግዳዎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በማድረግ፣ ጤናማ የደም ግፊት መጠንን በማስተዋወቅ፣ የደም ዝውውርን ወደ ልብ በማሻሻል እና አተሮስስክሌሮሲስን በመከላከል ወይም በመቀልበስ ለልብና የደም ህክምና ሥርዓት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል።

ሮማን የስኳር በሽታ ላለባቸው እና ለበሽታው የተጋለጡትን ሊጠቅም ይችላል. ከምግብ በኋላ የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በስኳር በሽታ ምክንያት ከሚመጡ ጉዳቶች ይከላከላል.

ሮማን የፕሮስቴት ካንሰር ሴሎችን ለመግደል ተስፋን ያሳያል, ሴሎቹ ሆርሞን-ስሜታዊ ይሁኑ ወይም አይሆኑም. በተጨማሪም ሮማን ለበሽታው ቀዶ ጥገና ወይም ጨረር በተደረገላቸው ወንዶች ላይ የፕሮስቴት ካንሰርን እድገት ለማስቆም ረድቷል.

ሮማን ወደ የሚያሰቃይ የአርትራይተስ በሽታ የሚያመራውን የመገጣጠሚያ ቲሹ መበስበስን ይዋጋል እና አእምሮን ወደ አልዛይመርስ ከሚያመሩ በኦክሳይድ ከሚያስከትሉ ለውጦች ሊከላከል ይችላል። የሮማን ፍሬ ብቻውን ወይም ከጎቱ ኮላ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ተዳምሮ ለድድ በሽታ መዳን አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል ይረዳል። ሮማን የቆዳ እና የጉበት ጤናን ለመጠበቅም ይታያል.

ተግባር

1. ፀረ-ካንሰር የፊንጢጣ እና የአንጀት፣ የኢሶፈገስ ካርሲኖማ፣የጉበት ካንሰር፣የሳንባ ካንሰር፣የምላስ እና የቆዳ ካንሰር።

2.የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ቫይረስ(ኤችአይቪ) እና ብዙ አይነት ማይክሮቦች እና ቫይረስን መከላከል።

3.Anti-oxidant, coagulant, የሚወርድ የደም ግፊት እና ማስታገሻነት.

4. ፀረ-ኦክሳይድን መቋቋም, የሴስሴንስ መከልከል እና የቆዳ ነጭነት

5.በከፍተኛ የደም ስኳር፣ የደም ግፊት ምክንያት የሚመጡ የሕመም ምልክቶችን ይፍቱ።

6. atherosclerosis እና ዕጢ መቋቋም.

መተግበሪያ

የሮማን PE እንደ ጤናማ ምግብ ወደ እንክብሎች ፣ ትሮሽ እና ጥራጥሬዎች ሊሠራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በውሃ ውስጥ ጥሩ መሟሟት እና የመፍትሄው ግልፅነት እና ብሩህነት ቀለም አለው ፣ እንደ ተግባራዊ ይዘት ወደ መጠጥ በሰፊው ተጨምሯል።

ሰብስክራይብ ያድርጉ፡ https://goo.gl/k44ObC ከብሉ አፕሮን ምግብ ማቅረቢያ አገልግሎት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በመጠቀም ከብሉ አፕሮን የምግብ አዘገጃጀት አንዱን አዘጋጃለሁ፡ ብሮኮሊ እና አይብ ኢንቺላዳስ ከቲማቲም እና ጎምዛዛ ክሬም ጋር ለእራት። ግምገማ ሰጥቼ የማስበውን እነግራችኋለሁ።

ግብዓቶች፡-
8 ዱቄት Tortillas
½ ኩባያ ረጅም እህል ነጭ ሩዝ
½ ፓውንድ ሞንቴሬይ ጃክ አይብ
4 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት
4 ኦዝ ቲማቲም
1 ሎሚ
1 ቀይ ሽንኩርት
¾ ፓውንድ ብሮኮሊ
1 ትልቅ ጥቅል Cilantro
½ ኩባያ የኮመጠጠ ክሬም
1½ Tbsp የሜክሲኮ ቅመማ ቅልቅል (አንቾ ቺሊ ዱቄት፣ ያጨሰ ፓፕሪካ፣ነጭ ሽንኩርት ዱቄት፣ መሬት ከሙን እና የደረቀ የሜክሲኮ ኦሬጋኖ)

ተከተለኝ፡
ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ: https://mrbkooks.com
ትዊተር፡ https://twitter.com/MrB_Cooks
ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/MrBCooks1
PINTEREST፡ https://www.pinterest.com/MrB_Cooks

ወደ ሚስተር ቢ ኩኪስ የዩቲዩብ የምግብ ዝግጅት ቻናል እንኳን በደህና መጡ! ለመላው ቤተሰብ ለመደሰት ፈጣን እና ቀላል የምግብ አሰራሮችን አዘጋጅቻለሁ! በዚህ የማብሰያ ትዕይንት ላይ አንድ መጥበሻ/አንድ ማሰሮ ምግቦችን፣ ለልጆች ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን እና የዘገየ ማብሰያ/ crock pot አዘገጃጀትን ያያሉ። የበዓል ምናሌዎን ለማቀድ እንዲረዳዎ አንዳንድ የገና እና የምስጋና ምግቦችን እንኳን እጥላለሁ። ቀለል ያለ የምግብ አሰራርን ብቻ እየፈለግክም ሆነ ምግብ ማብሰል ለመማር የምትፈልግ ጀማሪ እና አጋዥ ስልጠናዎችን የምትፈልግ ከሆነ እኔ ሽፋን አግኝቻለሁ! የሚወዷቸውን የቤት ውስጥ ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀት ጥያቄዎችን ለመስጠት ነፃነት ይሰማዎ!

ላይክ፣ ሼር እና ሰብስክራይብ ማድረግን አይርሱ! ለተጨማሪ ቪዲዮዎች ተመልሰው ይመልከቱ!

የሙዚቃ ክሬዲት፡ “የአሲድ መለከት” ኬቨን ማክሊዮድ (incompetech.com)
በCreative Commons ፍቃድ የተሰጠ፡ በባለቤትነት 3.0 ፍቃድ

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

ነጭ ምንጣፍ በቡና እና በክራንቤሪ/ወይን ጭማቂ ተበክሏል። ከዚያም በ Spray Away Cleaner ይረጫል እና በሚረጭበት ጊዜ እድፍ ይጠፋል. ለበለጠ መረጃ፡ ወደ ስፕሬይ አዋይ ማጽጃ የፌስቡክ ገጽ እና www.SprayAwayCleaner.com ይሂዱ