Wat isRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea is 'n meerjarige blomplant in die familie Crassulaceae. Dit groei natuurlik in wilde Arktiese streke van Europa, Asië en Noord-Amerika, en kan as grondbedekking gepropageer word. Rhodiola rosea is in tradisionele medisyne gebruik vir verskeie afwykings, veral die behandeling van angs en depressie.

Wat is die voordele vanRhodiola Rosea?

Hoogte siekte.Vroeë navorsing toon dat die neem van rhodiola vier keer per dag vir 7 dae nie bloedsuurstof of oksidatiewe stres verbeter by mense in hoë hoogte toestande nie.

Hartskade veroorsaak deur sekere kankermiddels (antrasiklien kardiotoksisiteit).Vroeë navorsing toon dat die neem van 'n chemiese stof wat in rhodiola genaamd salidroside voorkom, wat 'n week voor chemoterapie begin en deurgaans met chemoterapie voortduur, hartskade verminder wat veroorsaak word deur die chemoterapie-middel epirubisien.

Angs.Vroeë navorsing toon dat die neem van 'n spesifieke rhodiola-uittreksel twee keer per dag vir 14 dae angsvlakke kan verbeter en gevoelens van woede, verwarring en swak bui by universiteitstudente met angs kan verminder.

Atletiese prestasie.Daar is teenstrydige bewyse oor die doeltreffendheid van rhodiola vir die verbetering van atletiese prestasie. Oor die algemeen blyk dit dat korttermyngebruik van sommige tipes rhodiola-produkte metings van atletiese prestasie kan verbeter. Dit lyk egter nie of korttermyn- of langtermyn dosisse spierfunksie verbeter of spierskade as gevolg van oefening verminder nie.

Depressie.Vroeë navorsing toon dat die neem van rhodiola simptome van depressie kan verbeter na 6-12 weke se behandeling by mense met ligte tot matige depressie.